我得了严重的抑郁症怎么办？怎么办？

Question

我天天没精神，晚上睡不着，白天很困，一上班就想睡觉，根本提不起一点精神，好介世界末日到了一样，每天都昏沉沉的，做什么都提不起来兴趣，不想动脑筋，一看到一堆的文件就头痛，什么都不想干，不想上班，不想工作，我真的很烦很烦。老是觉得身体不舒服，经常头痛头晕，我该怎么办？我是不是得了严重的抑郁症，该怎么办啊？

Answer 1

情绪低落烦躁，对任何事情都提不起兴趣是有焦虑抑郁方面的倾向的，为此建议及时到正规的精神科医院接受科学检查与面诊，只有确定了是哪方面病情才能进一步的做好治疗以及后期护理工作，减少其他伤害发生。

Answer 2

倾出郁积内在的心事。既然抑郁症是因为长期的心理压抑和矛盾引起的，就要通过深入的推心置腹的谈心，同情、
亲切而诚恳的态度，鼓励抑郁症患者谈出郁积心头的心事。有针对性地进行开导工作。

Answer 3

都是轻微的 主要还是要调整好生活习惯 和 作息时间 每个人都有个过渡期的 慢慢适应 过了这一段时间就好了

Answer 4

跟我一样啊`呵呵~

可能是压力大吧~

放个假~和好友出去玩玩吧~

把自己的心事和知己说说吧~

这样会好些~

Answer 5

人之所以快乐是因为记较的少