怎样才能让自己不生气呢？

如题所述

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推荐答案 2019-04-10

100%的去信任他，这样无论他做了什麽，你都可以放心啦，时常对他倾诉一下你的疑虑，这也不错的，如果你一直这样的话，就会使他感觉你不信任他，慢慢的就会分开啦，而分手的原因就在于你，这就是喔第一次分手的原因，唉，可谓悲惨啊，相信他，祝你们幸福！

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第1个回答 2015-08-06

1.生不生气跟你的性格有很大关系，性格温和的人很难发火
2.看待小的问题或者事情都不要太在乎
3.要时刻保持一个平常心，不计较得失，能做到古人的：不以物喜，不以己悲。就恭喜你了本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-08-06

调整自己的心态，学会万事不着急，这样就不会生气了。

第3个回答 2015-08-06

忘掉那些不愉快的事，当你想要生气的时候，马上去想一些让你开心的事，望采纳！本回答被网友采纳

第4个回答 2015-08-06

发泄一下是最好的方法，至于怎么发泄就看你自己

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怎样才能让自己不生气不发火答：要让自己不生气不发火，可以尝试以下方法：1. 观察和认识自己的情绪：了解自己容易生气的触发点和反应方式，通过观察和反思，逐渐掌握自己的情绪。2. 培养良好的情绪管理能力：学习调整和控制情绪，寻找适合自己的方法，如呼吸练习、放松技巧、运动等，以缓解紧张和压力。3. 接纳和释放情绪：接受自己的情绪...

怎么才能让自己不生气答：1. 要想不生气，首先应自我暗示。无论是男性还是女性，在遇到令人生气的情况时，应尝试自我暗示，告诉自己不要生气，保持冷静，以平和的心态去处理问题。2. 避免生气的一种方法是多与优秀的人交往。正如“近朱者赤，近墨者黑”，与性格好、优秀的人相处能让我们学到很多，意识到生气无济于事，反而...

怎样做可以让自己不生气 如何才能不生气呢答：1、不计较——做人要心胸宽广，不要小肚鸡肠；凡事不要钻牛角尖，不要斤斤计较。这样自己就会不生气或少生气。2、不在乎——凡事不往心里去，装作无所谓，事情无论再糟，就要顺其自然，不要太在乎，自己就会少生气或不生气。3、不攀比——有很多生气的事情都是源于自己的不知足，凡事都要与他人...

怎样才能控制住自己不发火,不生气?答：1、注意转移，避免刺激　当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。再如，遇到难解的事，先不要想它，可让自己思维长上翅膀，自由畅想，到幻想...

需要帮助怎样使自己不生气控制好情绪?答：3．换位思考：换位思维，是一种心理平衡和调节，不是欺诈和权术，而是需要经过长期修炼、逐步养成的。站在对方的角度去理解问题，愤怒就会渐渐平息或消失。换位思考能化焦虑愤怒为心平气和，能让心头的怒火平息，胸...4.心理疏导：心理疏导的有效方法之一是自我暗示，给自己输送积极的心理能量。要提高...

如何控制自己的情绪 怎样做到不生气答：1、经常强迫自己微笑微笑能有效缓解不良情绪，即使是只做出微笑的表情，身体也会自然的做出反应，让精神放松下来。微笑能有效缓解不良情绪因此对于爱生气的人来说，要强迫自己保持微笑，习惯成自然，当微笑成为你的自然反应之后，你会发现脾气也变好了。2、努力控制自己的情绪爱生气的人对自己的情绪控制...

怎样才能控制自己的情绪不生气?答：1、经常强迫自己微笑：微笑能有效缓解不良情绪。即使是强作微笑，身体也会自然回应，精神随之放松。因此，对于容易生气的人来说，应养成微笑的习惯。当微笑成为自然反应，你会发现脾气也随之一好。2、努力控制自己的情绪：爱生气的人往往情绪控制力较差。因此，要学会在任何场合进行心理调节，努力控制大脑的...

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怎么才能让自己不生气？

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怎么才能让自己不生气？

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怎样可以让自己不生气

怎样让自己不会很容易生气？怎样让自己不生气。