左胸肌比右胸肌大怎么办

我的胸肌刚起来,可能是因为心脏在左边的原因,左边的胸肌比右边的大。本来我的右臂就比左臂壮,但是我想让左右两边的胸肌一样,如果加大右侧胸肌的训练,我怕右臂会更壮。我该怎样做才能是左右胸肌和左右胳膊的肌肉一样?
麻烦前辈们告诉我下,谢谢。

天地本不全,何况人呢。没有任何一个人是绝对和谐.均匀的当然肌肉也一样,不可能绝对的对称,只是或多或少。
其实侧重练也没什么不对的,但是你可以改变你练习时的侧重点,但你能改变你日常生活中的发力习惯吗(这个才是造成你问题的原因)。
我建议你,用心里暗示法,告诉自己我左右一样,练的时候别刻意去想它两边发力均匀地练,练多了,自然就一样了。
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第1个回答  2008-11-10
如果不是太明显的话没有什么的。

如果你非想平衡一下,可以在做飞鸟的时候两边不用重量,或者做单臂俯卧撑。如果做不了的话可以让别人扶着你做
第2个回答  2008-11-10
做飞鸟的时候 右边拿重一点 就可以了!
同时要保证左边胳膊的肌肉增长,练肱2肱3的时候 每次左边都多做一组
第3个回答  2008-11-10
做的时候不注意意念啊。。。
做集中肌肉的练习吧。。。别玩肌群的就是
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