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有什么方法可以让人再长高一点吗？
如题所述
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推荐答案 2019-03-22
现在要想长高就要多运动，最主要的是运动和自身的机体。做些打篮球、游泳、爬山等活动。只要运动，骨缝线还没闭合之前都是有机会长高的。你必须要坚持才行。
另外，吃些补钙的食物。如奶品、虾皮等。
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如何快速
长高?
答：
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
有什么办法?可以让人
增高!
答：
1、经常运动，自然拉伸脊柱
，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能...
有什么方法能让人
长更高?
答：
体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度
。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。增高食品:第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的...
怎么
能让
自己
再长高一点
呢?
答：
只有保证每天按时睡觉，自己的身体才会正常运营起来，只有这样我们的身体才会更好的发育。充足的睡眠和有规律的习惯，会让身体自然的发育，所以按时就寝是身体自然发育的
方法
。怎么让自己身高
长高
5 6 合理饮食 蛋白质里含有中“胺基酸”，是不错的长高食物，所以多喝牛奶是个不错的选择，平时也可以多吃点...
我想要
再长高一点
答：
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，
方法
是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂 15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。跳跃法双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
人怎么才
可以再长高
答：
般人在20岁左右,身体既不
再长高
,但根据下列
方法
，有许多人都达到增高的目的。1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则
能让
四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部...
有什么办法可以让人长高一点
答：
要想
长高
一定要遵循科学有效的
方法
，人体身高不足先天靠遗传，后天因素那就是营养补充 科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、...
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