舍友睡觉打呼噜只有我一个人听到被吵醒怎么办？

Question

我们宿舍四个人，有一个人打呼，其他两个听不到，只有我每天晚上半夜被吵醒。那个打呼的舍友说她感冒，鼻子不通气，充血，巴拉巴拉的不是打呼。是我说的不够清楚吗，是每天晚上都打呼，不是只有昨晚（今早和她说她打呼的）。难道你每天都感冒吗？！我今天才说是因为我知道打呼不好解决，所以我在自己消化，我实在是忍不了了才说的。现在反而是我没有戴耳塞的错了吗？还说什么每个人都要戴耳塞的在这个社会，呵呵。为什么每个人都说打呼都要听到的人去解决问题，而不是打呼的人呢？

Answer 1

舍友睡觉打呼噜只有我一个人听到被吵醒
怎么办？
打呼噜吵到别人几个方法让你告别打呼噜
导语：如果你是一个睡眠好的人，他人的呼噜声或许影响不到你，但
对于那些睡眠浅的人来说，舍友或伴侣的呼噜可就致命了，直接能影
响他们一整夜的睡
如果你是一个睡眠好的人，他人的呼噜声或许影响不到你，但对于
那些睡眠浅的人来说，舍友或伴侣的呼噜可就致命了，直接能影响他
们一整夜的睡眠。
另外打呼噜也预示着某些疾病，对打呼者本人的健康也是不利的。
因此，如何预防打呼噜，不只是生活问题，还是健康问题。本文就此
展开讨论，希望对大家能有所帮助。
打呼噜的原因
打呼噜的原因比较多，最主要的两种是鼻部打鼾和咽喉打舞。其中
鼻部打呼噜是由于鼻息肉肿大、鼻中隔偏曲等原因，而咽喉部打呼噜
主要根源在于急性炎症的反复复发，使得咽喉组织增厚、增肥，从而
咽腔变窄，睡觉时就容易打呼噜。
有些朋友对打呼噜不以为然，实际上打呼噜会影响到我们的健康，
长期打呼噜会使得机体内分泌失调，在缺氧严重时甚至会引发冠心病、
心肌梗塞、高血压等疾病。因此面对打呼噜，还是要采取积极治疗的
态度。
如何预防打呼噜
调整睡眠姿势
调整睡眠姿势是预防打呼的常用手段，在睡觉时，变仰卧位侧卧，
可以减轻使得舌根不至下坠，减轻咽喉部的堵塞，让呼吸更顺畅，从
而减轻打呼。
高枕头会使喉咙和气管形成夹角，影响空气的吸入，导致打呼噜的
生活常识分享

Answer 2

舍友睡觉打呼噜？只有一个人听到被吵醒，怎么办？如果你一个人被吵醒了。那你就。悄悄咪咪的看一会电视。或者去想一趟什么事情。这样很快，你就会进入梦乡的。

Answer 3

打呼噜这个事他也不是刻意的，这没办法克制了，被影响睡眠的话，建议你用耳塞吧，现在的耳塞都很专业好用。

Answer 4

说明你的睡眠质量不好，买个耳塞或拿棉花暂时把耳朵堵一下。

Answer 5

睡觉打呼噜不是个人能控制得了的。
如果你睡眠比较浅，尝试适应吧，或者自己单住。只要与他人共住一个宿舍，总有打呼噜的，轻重而已。