减肥期间该用体脂称还是体重秤

Question

减肥期间该用体脂称还是体重秤

Answer 1

体重秤和体脂检测仪同时使用。减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪。减去脂肪在身体中的比例。只有过多的脂肪，才会给我们带来疾病的风险，带来臃肿的身材。降低体脂肪的比例，让它达到合理范围，才是真正的减肥。

扩展资料：

电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance).然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。

参考资料来源：百度百科——人体脂肪秤

Answer 2

如果用于减肥还是体脂秤好一些，因为体脂秤可测量人体脂肪，水分，肌肉，卡路里和骨头重点，可以清楚的看到自己身体的各项指标，而且我们要减的不是肌肉也不是水分，而是要减脂肪，现在真我软件，就不错，连接蓝牙就可以看到自己身体的数据变化了

Answer 3

都是可以的，原则上体脂称要好用体重秤，减肥期间主要是减脂，减重倒是不太明显！

Answer 4

当然是用体脂称，
因为减肥主要是减脂而不是减重，
快速减重减的主要是肌肉和水，
对人体健康会有损伤的！

Answer 5

如果是用于减肥，体脂秤会好一点，可以看到身体各项指标变化，比如体脂率，水分，蛋白质，肌肉率等，看看减肥的过程中是不是体脂率真的有下降，再看看你的减肥方法有没有影响身体其他指标，判断是否有科学健康减肥，同时体脂秤还会帮你分析身体各项指标是否正常，让你对自己的身体有一个大概的了解，不达标的就需要自己去改善一下，因为我自己最近就是在真我软件里买了一个真我体脂秤，打开蓝牙连接体脂秤，连上自己的设备，就可以看到自己的身体各项参数，用下来，是我这么多年用过的最好的体脂秤了