没睡好的人，脑子里都是垃圾，熬夜真的会让人变傻吗？

Question

如题所述

Answer 1

从第二天的精神状况来看，熬夜确实会让人反应迟钝，仿佛变傻了一般。熬夜这个词已经是一个老生常谈的问题了，因为各种诱惑的存在，很多人都养成了熬夜的坏习惯，比如熬夜玩游戏，熬夜追剧等。但是熬夜一时爽，想要恢复自己的精神状态却是一件非常困难的事情。我们都知道精神焕发的前提是一定要休息好，我们的身体并不是机械做的，我们需要适当的休息来恢复身体的生机，如果一直熬夜，就会陷入一种恶性循环。

熬夜带来的伤害是巨大的，它能够让一个非常聪明的人，变得糊涂起来。意识清醒，我们才能够更好的处理日常生活中遇到的问题，如果没有休息好，我们的大脑就会处于死机的状态，一直无法清醒，也无法运用理性科学的分析问题，找出解决办法。一个清醒的傻子和一个糊涂的天才有时候是差不多的。所以无论是从健康着想还是自己的精神状态着想，我们都应该抵制熬夜，提倡更加科学合理的作息时间。

人有三急，有时我们是不得不熬夜，但是可气的是，一些人完全没有必要熬夜，却总是逼自己熬到凌晨。因为工作加班的需要，一些上班族被迫熬夜工作，有时候会加班到晚上一两点，但是这种性质的熬夜并不是他们想要的。而还有一些人其实完全没有必要熬夜，只是为了玩游戏、追追剧，便逼着自己熬夜到黎明，白天的时候，因为身体超负荷的工作量，这类人群往往又无法恢复清醒，于是一天的时间，最好的时光都被用来睡觉了。

熬夜带给人的大多数时候都是空虚的感觉，而不是一种充实的生活享受。很多人尝试过不熬夜，但是却完全睡不着，于是心安理得的接受着熬夜的状态，用自己的健康为代价，肆意挥霍，但是最终我们会发现熬夜也无法解决失眠或者是无聊的状态，它只会让我们的生活更加糟糕。

Answer 2

会的，熬夜的时候大脑处于运转的状态，都没有让大脑好好的休息，整个人的精神不好反应也会变慢，熬夜还有猝死的风险。

Answer 3

是的，熬夜就会脑子昏沉，早上总想睡，没有精神去工作，自然也不会好好上班，还有熬夜伤身体，久了记忆力也消退，也创造不出新点子出来。

Answer 4

能在一定程度上是我们的大脑运转缓慢，也就变傻了。因为熬夜，睡眠不足会让人的神经长时间得处于紧绷的状态，那思维就会受到阻碍。

Answer 5

没睡好的人脑子里都是垃圾，熬夜真的会让人变傻，熬夜的话会使脑供血不足，脑缺氧这些都会使人反应迟钝。