其实问怎么样才能做到不联系一个人这个问题的时候，我是最有发言权的，因为我都经历过，而且现在做的很好，完全不联系那个人了，现在的生活过得也非常的快乐，所以真的很谢谢自己，放下了那段感情。
其实现在两情相悦的感情真的很少，很多的时候人们会喜欢上一个不爱自己的人，而且单方面的爱的死去活来，也许一开始放下真的是很难的一件事情，但是一直的坚持也不会改变他拒绝你的决定，难道你真的要在一棵树上吊死吗，这样是不理智的一个决定，毕竟生活当中还有一大片的森林呢。
想要做到不联系一个人，那么就要把他的所有的联系方式都删了，一般人的自控能力都是比较差的，如果你不删的话，当你想起他的时候，还是会忍不住的看，如果都删了，那么就没有方式联系了。
只是删除联系方式并不够，这只是表面的做法，你要从内心深处好好改变，所以可以做一些自己喜欢的事情，看书运动什么的，就是尽量让自己变得更忙一点，没有时间想他，不想了也不想联系了，这真的是很好的一个做法，因为时间真的是很神奇的东西，慢慢的你自然就不会太想念了，而且做很多正能量的事情，你能够成为更好的自己。
怎么样才能做到不联系一个人？要多想想他的缺点，因为所有的人都是有缺点的，以前喜欢他的时候看到的都是有点，把缺点缩小化了，现在你要做的事情就是把缺点放大化，这样你会发现这个人其实也就一般性，并没有多么吸引人，如果自己不是很感兴趣的话，自然就不想联系了，其实人还是挺善变的。
爱情是很美好的事情，但是要找对人，如果那个人并不是属于自己的话，那么就让他走，有的时候放下才是最好的选择，无论对他，还是对自己，都是一种解放，你的生活虽然没有了他，但是会发现有了更多的快乐，因为当你想拥有他的时候，总是被一种患得患失的心情包围着，等真的不打算联系他的时候，其实自己过得会更加的轻松，在爱情面前，我们不愿意将就，但是也不能够强求，这样的我们是不可能真正快乐的。所以别联系那个不爱自己的人，好好的爱自己，等待更好的人，这才是明智的决定。
我们俩原本是可以时时刻刻约着见面的人，在说了分手的那一瞬后，变成了最熟悉的陌生人，咫尺天涯。其实我们俩只是隔着一堵墙的两个小区，明明只是几百米的距离，可是即使怀着侥幸的心理在其间穿行，却再也不可能相遇，好像是被上天诅咒了一般，毫无理由地，彼此之间的距离被无限扩大，再无相交的可能。是的，不联系一个人的第一步就是不再相见。
不联系一个人其实在一开始也许会很难，因为你不联系的这个人通常是你曾经很熟悉的。起初，你会觉得原本那样熟悉的一个人，他的一颦一笑都深深记在心里，掌心的温度，身上的气味，一切的一切都打上了他独有的烙印，然而那一刻你却不敢见，不能见了。来到相似的场景，见到曾经一起看过的风景，重新尝到一同品尝过的小吃，那样熟悉的一切，看得却无比揪心，怅然若失。但是倘若你想要学着不联系一个人，你必须要学会忍耐，学会改变，一定要慢慢忘记相处的点点滴滴。
相见不如怀念。你应该慢慢忘记那些因他而养成的习惯，不再依赖一个人，学会自己生活，一个人吃饭，一个人旅游，一个人感悟这个纷繁复杂的世界……不要再去挂念，不要再去想他在做什么，因为从说了再见的那一刻起，彼此就应该只是远远望着，然后低头过好自己当下的生活。不联系实际上是一种不再在乎，不再放在心里，彻底从自己的心中抹去。
不联系，那么你要学会不去打搅对方，更不应该拨动自己平静的心湖，让原本归于平和的心又泛起层层涟漪。要学会迎接自己新的生活。既然说了再见，那便再也不见吧。
说实话在这个看似联系很紧密的社会之中，实际上我们每个人都是依靠网络通讯来维持彼此的联系的。表面上我们看似随时可以联系到彼此，一个电话一个定位便可以瞬间相聚。然而实际上我们都心知肚明这种联系其实脆弱得不行。删掉他的一切联系方式，包括电话，QQ，微信，微博上取消关注，甚至在他可能会去的地方都尽量减少去的次数或者干脆不去。避免一切相见的可能，让彼此的生活再无交集，那么不联系也变得轻而易举了。
学会不联系一个人，那么便学会断去自己的退路，没有了联系方式那么至少在你犯傻的时候你没有了工具，然后开始忘记关于他的一切，这个才是重中之重。
打电话给久未谋面的知己。以前，你们什么都可以谈，通电话了,只会谈一些无关紧要的事，那种感觉并不好。此后，当你想她，你不会再打电话给她 。
想打电话给曾最爱的人，可是，说些什么好呢？想念一个人，很想听到他的声音，等听到了他的声音，也许就是另一回事了，想像中的一切往往比现实美好些，想念中的那个人 也比现实中的可人些 。
思念好像是遥远，有时偏偏感觉很亲近，可电话的那一头，QQ的那一边又好像很飘渺，其实——不联络不代表不思念！有时正因为想念所以才不联系…因为想念而不知该说些什么…
如果是你曾经爱过的那个人，要做到不联系，首先你要是真的想放下，下面的一切才都有意义。
1.先从表象做起，从具有仪式感的小事做起，比方删掉他的所有东西，把所有关于他的东西全部藏起来！2.想他的时候就去做些有意义的事，比方说看书啊之类吧。3.想想他曾经带给你伤害以及如果跟了他以后那种忧伤的生活。4.将注意力放在别人身上！我知道这样很难，但是随着时间一天天流逝，你会发现其实并没有那么难！你总会遇到一个人，他会用整个人生将你精心收藏，用漫长岁月把你妥善安放！
其实，当你忍住一段时间不联系一个人之后，就会发现真的不想联系了。
