1.删除所有联系信息和所有记录。既然你不想再和TA有任何关系，你要做的第一步就是删除它。俗话说，眼不见，心不烦，让TA完全从你的视野中消失，然后你就可以完全打破你的想法。
2.向你周围所有了解你们关系的人表明，你已经达到了我们所说的第一点。如果还有什么能触动你的痛苦，那就取决于你周围人的问候。通过一次性的解释向他们解释你目前的状态，希望他们不再提及对方。这对你很有帮助，不要联系和想念对方，这样可以避免你从朋友那里听到任何信息，从而回忆过去，那么你真的是一团糟。
3.走出去，接触新事物或新朋友。虽然这不会阻止你在恋爱中接触新事物和结交新朋友，但你会受到彼此原因的限制和影响。换句话说，你现在的朋友和生活环境会让你感觉被风景所感动，所以你应该结交新朋友，开始新的人际关系。当然，如果你能出去和新朋友一起玩，那是最好的，这样你就可以避免接触风景。
4.学会忘记上面写的三点。如果你做了所有这些，剩下的记忆将需要你通过时间或其他方式慢慢花费和忘记。因为这与它无关，你必须对自己残忍，不能回头。如果你不忘记，你还会怎么想。
5.新的开始是我上面提到的另一种方式。人们不怕失去，但没有更好的替代者。例如，如果你的iPhone x坏了，你会很伤心。这时，你的家人给了你一部iPhone 11。你不难过吗？答案是不，你可能会有点高兴。所以最简单的方法就是重新开始。有人会说，你真是人渣。你一分手就重新开始。那么我不得不说人们是自私的。我不应该先想想我自己吗？这样，我就不会难过，我可以忘记，为什么不呢？我想这是事实。让你的自尊心更强。你应该经常为自己做思想工作，告诉自己一定要坚强，不要吝啬再次找到他/她。
6.保持忙碌。分手后找点事做。如果你没有空闲时间，你就不会考虑彼此，更不用说联系彼此了。我可以在手机上下载一些游戏，消磨我的空闲时间，或者邀请我的朋友出去聊天，这样我就没有时间考虑彼此了。
