经常运动可以让自己的身高慢慢的增加吗？

Question

如题所述

Answer 1

至于身高的增长也是跟年龄有很大关系的，特别是在青春期的时候，如果运动，那么非常有助于身高的长高。但是对于年龄比较大的人，运动可以使身体的经络更好，循环更好，腿脚更灵活，身体更健康，但是并不一定能够长高。所以长高的时间也是根据年龄的增长程度来看的，而且也跟身体的健康情形来决定的。

对于青少年时期，营养越充足，身体越健康，就会长高的很好。对于青少年时期有父母遗传方面的基因，另外也对于自己后期的营养补充有很大关系。如果后天的营养补充比较充分，身体比较健康，在青春期又非常关注于运动，那么这个人的身高就会达到它自身的一种极限高度状态。

青少年时期，通过运动来达到身高也还是有一些效果的。当然这些也只限于身体的营养程度以及身体的基础素质，来决定运动之后身高的增长情况。如果家里遗传都比较低，那么通过锻炼也能够让自己的身高在原有的基础上得到一些增高的。在此时运动锻炼的时候一定要注意营养的摄取，因为营养充足了，身体的血液才能给身体提供更多的能量，这时身体所能吸收的能量才会更多，那么有助于身体的长高。

所以青少年时期，经常运动是能够促进身体的长高的，而且在青少年时期也是一个非常好的时间段。对于身体骨骼的调节也会有非常大的作用，对于经络以及身体全方位系统的增长都会有作用的。

Answer 2

经常运动对小孩子是可以促进身高长高的，对已经过了青春期的人就不行了。本回答被网友采纳

Answer 3

成年人是很难增加身高的，可以让儿童和未成年人进行运动增高。

Answer 4

对于生长期的孩子来说，运动可以促进生长。对成年人则无用。

Answer 5

可以让身高慢慢的增加，那么最主要的是努力的坚持，让身体的骨骼更强壮。