一般十点睡觉，算熬夜吗?有睡八小时

如题所述

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第1个回答 2018-11-24

能在十点钟上床睡觉，这是一个好幸福的事情哦。当然不能算熬夜了。一般熬夜是指12点钟以后哦才睡觉。

第2个回答 2018-11-24

亲，这个不属于熬夜哦

第3个回答 2018-11-24

不属于你这个睡眠很好

第4个回答 2018-11-24

感觉不算啊

第5个回答 2018-11-24

不算吧

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怎么才能算是熬夜?不按照时间的话,睡足8小时也算吗?答：但我发现每个人对熬夜的定义都不相同，有的人认为熬夜可以根据它的字面意思理解为，彻夜不睡直到第二天早晨，这样的程度才能算是真的熬夜。有些人则认为，如果你是在凌晨三点才睡觉但在第二天八九点又要起床工作，一天的睡眠时间不足八个小时，这就算是熬夜。还有人说在晚上十一点过后睡觉就算是熬夜。...

只要睡够八个小时就不算熬夜吗?答：每个人都有自己的生活作息和睡眠习惯，如果你是12点以后睡，醒来的时候觉得自己睡够了，也没有什么不好的身体反应，那你的情况可以不算熬夜，反之，时常有自己没有睡好的感觉，或者身体有些熬夜的反应，就算熬夜了。

几点到几点算熬夜答：凌晨1点睡觉，保证10点才起床且白天没有困意，这属于睡眠推迟，不算熬夜。对于经常熬夜的人群来说，应该多吃一些富含胶原蛋白以及维生素比较丰富的食物。若是因为工作原因必须熬夜的话，中间抽出半个小时的时间来休息，为身体补充充足的营养，保证有足够的水分摄入，以免发生脱水。/iknow-pic.cdn.bcebos....

几点睡觉才算熬夜?熬夜对身体健康有什么影响?答：对于正常人来说，过了夜晚十点半，就算熬夜了，尤其对于老年人来说，对于年轻人来说，现在的年轻人一般都比较喜欢晚睡，一般对于年轻人来说，夜晚十一点以后睡觉就算是熬夜了，当然，年轻人现在每天凌晨睡觉是他们的习惯，但是这种习惯并不好，老人都说，熬夜就是熬心血，无论对于多大年纪的人说，都是...

十一点半睡觉。算熬夜吗?答：十一点半睡算是熬夜了，不建议这么晚上床睡觉。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。

每天晚上10点半左右才睡觉,也算熬夜吗?答：不算，只要一天能保证有八个小时的睡眠时间，身体就是无负担的。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。睡前少喝水，少剧烈运动。泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶，帮助睡眠。

晚上十点睡算熬夜吗?答：所以具体算不算熬夜，不仅可以参考各自的生物钟，还要参考每个人的年龄和身体睡眠情况。如果你白天睡了很久，那么你工作到晚上12点可能对你来说并不是熬夜。如果你早上7点多就起来了，那么上班到夜晚12点就肯定是熬夜了。我们一般一天工作超过12小时就很累了，更别说还要熬夜了，超负荷工作，对身体的健康...

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