长期玩电脑，眼睛疲劳不堪，有哪些小妙招可以缓解眼睛疲劳？

Question

如题所述

Answer 1

年轻人爱玩电脑，这也无可厚非。工作之余放松放松也是可以的，但是如果时间长了，或者是工作时用电脑回家还用电脑，那么眼睛就会多少有点疲劳了。这里有一些小方法，可以缓解视力疲劳。大家不妨试一试。

1.滴些眼药水

这是人们最先能想到的一个办法。眼药水对视力疲劳是有帮助的，它能够经过一些化学反应，缓解疲劳。许多白领上班族，和一些需要用到电脑的工作人员，都会推崇这一办法，这也是最普适的一种办法。

2.注意休息，做到劳逸结合

我们应该认识到，眼睛和我们的身体一样，经常不停歇的运作，就会感到疲劳，如果我们不知道去缓解它的压力，让它一直过长时间的工作，会造成许多危险的结果，例如视力急剧下降等，久视还会伤血，会影响睡眠，严重的话，还会影响到心理，所以劳逸结合，也是一个很重要的缓解眼睛疲劳的方法。

3.经常眨眨眼

经常眨眼后一般会有少许泪液流出，泪液对眼睛有滋润的作用，也能够缓解视疲劳。如果发现自己的眼睛在单位时间内眨眼的次数不断降低，这可能是由于你过长时间的观看电视引起的，要注意了。

不论是滴眼药水，劳逸结合还是经常眨眼，相信都会对你的眼睛有帮助，而如果上述方法仍然不能解决问题，仍然感觉到眼睛很难受，建议您去咨询医生，相信在那里，会有一个满意的答复。

Answer 2

眼睛疲劳的时候可以远眺，也可以闭目养神休息一会儿，这样都可以缓解眼睛疲劳。

Answer 3

每隔一段时间就休息一下眼睛，可以按摩几下，也可以眺望远方，也可以用热水敷眼睛。

Answer 4

可以备瓶缓解眼睛的眼睛药水，偶尔滴几滴就能缓解眼睛疲劳的问题。

Answer 5

玩电脑的时候，应该合理休息，平时锻炼一下身体也是好的。