板栗和红薯可以煮在一起吗

Question

如题所述

Answer 1

当然可以一起煮。板栗含丰富的淀粉、糖份、蛋白质、B族维生素等，令人出乎意料的是，它所含的维生素C比西红柿还高，矿物质也很全面。栗子历来被认为有补肾健脾、强身壮骨之效，因有“肾之果”的美名。
板栗可生吃、炒制、炖食等等，但要注意的是，板栗生吃难消化，熟食又易滞气，因此一次不宜多吃，脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用；又因其富含糖份，糖尿病人应忌食，以免影响血糖的稳定。
红薯富含维生素、矿物质和食物纤维，常吃红薯有抗癌、滋肠通便等多种功效,
红薯有红、黄、紫、白等多种颜色。不同颜色的红薯，口感和营养也各不相同，颜色越深的，胡萝卜素、植物活性物质的含量就越高。
介绍一款板栗红薯煲排骨汤，它暖身养胃，非常适合冬日食用。
将排骨洗净切块并汆水捞起待用，板栗和红薯分别去壳去皮再切大块，另外将红枣洗净拍扁去核；把排骨、板栗、红枣和姜片一起放入清水中，武火煮20分钟再转小火煲一个小时，而后放入红薯块再煲20分钟，下盐调味即可食用。望采纳。

Answer 2

板栗，红薯可以一起吃的。板栗，红薯可以一起做成甜品，土豆板栗饼，土豆做皮，板栗做馅，可煎可烤可炸。

Answer 3

通常情况下来说，是不建议把板栗和红薯一起烹饪的。
这两种食材的营养价值都很高，分开来烹饪，味道会更好一些，也会更好的促进消化以及吸收的效果。
所以食材搭配的方法，一定要正确掌握，这样烹饪出来的食物才会更美味。

Answer 4

这两样可以煮在一起。但两样食物的味，却混为一潭，实为不佳。

Answer 5

最好不要，栗子皮的气味不好，一起煮会进入红薯内部，味道不佳