40岁以后的女人，为什么减肥越来越困难？

Question

如题所述

Answer 1

一个人的基础代谢率越高，热量消耗越大，基础代谢率是人体维持正常运转所需的最低能耗，占据一日热量消耗的约百分之六十五左右。人在清醒，静卧，空腹，室温20度左右，谁发问的，简直是太尖端了。我不是说这个问题有多高大上，而是说简直道出了这个年龄段多数人的心声。这又不是唐朝，以胖为美，可以随便去吃各种美食，反正胖了也不管所以吃下去的东西容易滞留在体内排不出来，最容易腹部长肉，所以40岁以上的女人肚子会越来越大。减肥也变得不容易。

关于减肥，我想我们女人的终身目标都是在减肥，不是在减肥就是在减肥的路上，😂女人天生爱美丽，就算是是四五十岁也无法阻挡我们追求美的欲望，但是，女人一到中年很多人都会感觉到年龄越大，想要减肥就越困难，越难以成功。然后就会把减肥不成功的原因归结为年龄变大的原因，我想说年龄真是背了一个不该背的黑锅回想我们十几岁或者二十出头的时候，几乎是不怎么控制食欲和食物，但是也很难真正胖起来，那是因为年轻代谢旺盛，再加上活动量大，身体消耗热量快，所以难以胖起来。

我们都知道“吃多动少”容易导致发胖，抛开个人因素（比如惰性、无法长期坚持运动），现代生活方式在其中起了重要的作用。这是因为在摄入的热量的情况下，消耗的热量越来越少了，导致热量差（热量差=消耗的热量-摄入的热量）越来越小，甚至成了负数，所以减肥变得越来越难了！这取决于基础代谢的变慢导致的，四十岁以后基础代谢和消耗越来越慢，加上饮食和生活习惯的影响，减肥会越来越困难。四十岁以后减肥需要在调整饮食结构和生活习惯的基础上实现健。

Answer 2

最主要的原因是女人一旦过了40岁以后，体内的代谢会特别的慢，所以减肥也就越来越困难了，就要付出更多的努力。

Answer 3

这个时间的赘肉变得更多了，人体也是会衰老更严重的。她们这个时候也不喜欢运动，体能跟不上的。

Answer 4

因为40岁以后的女人，新陈代谢特别慢，所以容易导致肥胖，而且减肥很困难。