影响灵敏素质的因素主要有：遗传基因、年龄和性别、运动器材和环境、经验和训练、身体健康状况、心理状态。
1、遗传基因：遗传基因对灵敏素质的影响很大，例如身高、体型结构、肌肉和神经纤维的数量等因素都与遗传基因有关。
2、年龄和性别：年龄和性别都会影响灵敏素质的表现。在生理上，男性一般比女性更灵敏，而随着年龄的增长，身体的灵敏程度也会逐渐下降。
3、运动器材和环境：合适的运动器材和环境可以提高灵敏素质，例如运动场地、相关器材的阻力和重量等。对于某些运动项目，适当的体育器材和环境很重要。
4、经验和训练：经验和训练是灵敏素质的重要影响因素。练习可以增强肌肉和神经系统的反应速度，提高眼、耳、手之间的协调能力。
5、身体健康状况：身体的健康状况也会影响灵敏素质的表现，例如肌肉的健康、身体协调能力和胸肺功能等。如果身体因某种原因出现消耗过度或疾病，灵敏素质就会受到损害。
6、心理状态：灵敏素质和心理状态有关。身体放松和心态平静会有利于灵敏素质的表现，而过度紧张和焦虑可能会降低灵敏素质。
灵敏素质的特点
1、反应速度快：灵敏素质高的人反应速度较快，能够更加敏锐地察觉和反应自己的身体感觉和外界的变化。例如，运动员需要在瞬间做出决策，反应迅速、准确。
2、反应精确：灵敏素质高的人反应过程较为精确，能够准确感知外界刺激并快速做出调整，如运动员比赛中的变向。
3、动作协调性好：灵敏素质高的人拥有更好的动作协调性能力，能够更加流畅、平稳地完成动作。例如，舞蹈演员需要高度的协调性，同时展现出舒适和表现力。
4、注意力高度集中：灵敏素质高的人注意力高度集中，能够长时间保持注意力，不受各种企图干扰。例如，专业运动员一般具备高度的集中力，以便更好地支配阵容和战术。
5、敏感度高：灵敏素质高的人对自己身体感觉和外部刺激更加敏感，能够更好地感知肌肉的运动和拉伸。例如，曲棍球运动员通过肌肉敏感度和反应速度完成比赛。