5公里30分钟算慢跑吗

Question

如题所述

Answer 1

5公里30分钟算慢跑。完成30分钟五公里慢跑可以被视为一个中等水平的成绩，大多数来说，慢跑的速度在每小时8到9公里之间，根据这个速度计算，5公里慢跑大多数需要33到37分钟，这个水平表明跑步者具有一定的耐力和速度，能够在不怎么短的时间内完成相对长的距离，因此，完成30分钟五公里慢跑可以被视为一个中等健康水平的体现，如果能用30分钟跑完5公里，且呼吸平稳、感觉舒适、心率也不高，那已经说明具有不错的心肺功能。