经常缺钾是怎么引起的？
追答1、大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳，这是缺钾造成的。
2、严重腹泻的人即使在尿潴留状态时，失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话，将会失去更多的钾。
3、不吃主食（碳水化合物）减肥，失去的不仅是体重，体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱，反应迟钝。
4、神经和肉体的紧张会导致钾的不足。
对肾脏有什么影响呢？吃那些食物能补充呢？
追答以下是一些低钾血症对肾的影响，在网上看的，希望对你有帮助~
⑴尿浓缩功能障碍：在慢性缺钾伴有低钾血症时，常出现尿浓缩的障碍。由此可以理解，慢性缺钾的病人常有多尿和低比重尿的临床表现。尿浓缩功能障碍的发生机制在于：
①远曲小管对ADH的反应性不足；
②低钾血症时髓袢升支NaCL的重吸收不足以致髓质渗透压梯度的形成发生障碍。
⑵肾血流量减少：人和动物缺钾时都可发生肾血管收缩，从而引起肾血流量减少。引起肾血管收缩的因素有：
①肾内血管收缩性的前列腺素的生成不成比例地增多；
②血管紧张素Ⅱ的水平增高。
⑶肾小球滤过率减少：在实验动物，肾小球滤过率的减少似与肾血流量的减少平行。在病人，严重而持续的缺钾也可使肾小球滤过率明显减少。时间久后，可导致肾的器质性损害。
⑷肾形态结构的变化：在大鼠，缺钾引起的病变主要见于髓质集合管，表现为增殖性反应包括上皮细胞肿胀、增生和胞质内显著的颗粒形成。持久的缺钾可导致间质瘢痕形成、肾小球硬化和肾小管扩张等器质性变化。在人，慢性缺钾主要引起近曲小管上皮细胞的空泡形成，也可发生间质瘢痕形成、间质淋巴细胞浸润和肾小管萎缩等变化。
1.汤汁类：浓肉汤、鸡精、牛肉精、牛肉汁、人蔘精。
2.水果类：香蕉、草莓、哈密瓜、硬柿、柳丁、芭乐、乾燥
水果、杨桃。
3.蔬菜类：马铃薯、大头菜、莴苣、胡萝卜、油菜、茼莴菜、
菠菜、红苋菜、龙须菜、黄豆芽、碗豆苗、草菇、土豆 山药、
美国花菜、 小白菜
4.其他类：巧克力、可可、咖啡、茶、运动饮料、坚果类、
梅子汁、蕃茄酱。
猪肉、鳝鱼、花生、马铃薯、海带、西红柿、木耳、蘑菇、海产品、紫菜、鱼类、动物内脏等等都含有比较丰富的钾,