常吃八宝粥对身体有好处。
八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。
八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖、牛奶等。
扩展资料
“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。
我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。
参考资料来源：百度百科-八宝粥 （食品）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-06-14
常吃八宝粥对身体好，具体有以下的好处：
1，八宝粥下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2，可以增强食欲，补充体力。
3，八宝粥含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4，清早起床喝上一碗热八宝粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5，对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6，可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维。
7，八宝粥里的蛋白质、糖分、矿物质、微量元素、维生素等帮助维持生命活动的正常进行。
吃八宝粥时的注意事项：
1，肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
2，建议不要吃的太多，因为是高热量的食物，消化不好的及减肥的糖尿病患者是要少吃的。
1，八宝粥下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2，可以增强食欲，补充体力。
3，八宝粥含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4，清早起床喝上一碗热八宝粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5，对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6，可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维。
7，八宝粥里的蛋白质、糖分、矿物质、微量元素、维生素等帮助维持生命活动的正常进行。
吃八宝粥时的注意事项：
1，肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
2，建议不要吃的太多，因为是高热量的食物，消化不好的及减肥的糖尿病患者是要少吃的。
第2个回答 2020-05-11
很有营养，八宝粥内种类杂粮对人体需要的各种元素有很好的补充作用。可以常吃，不过糯米不好消化，见仁见智。
第3个回答 2020-03-25
自己熬的话常吃能强身健体，抗癌防癌！但是那种罐装的建议不要经常吃！不好！希望回答能对你有帮助！
第4个回答 推荐于2017-10-11
你说的八宝粥指的是商品八宝粥吧，常吃那种易拉罐装的八宝粥肯定不好。防腐剂那是百分百有，还有各种名目的增稠剂，什么是增稠剂？形象地说就是在一杯清水里滴上几滴，清水就会变得稠乎乎，这些东东对人体能有益处吗？还有各种甜味剂，连白糖的价值都不具有。现在的食品工业技术已经达到登峰造极的程度，一杯白水可以没有丝毫牛奶的成分，但它可以给你勾兑成一杯白乎乎、稠乎乎，且有奶味儿的，不具有任何营养价值的奶，口感也不错。本回答被提问者采纳
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