高中学生晚上一般什么时候睡觉合适？

如题所述

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十二点以前，虽然从生理上来说，十一点以前睡最有利健康，但是高中生一般是不可能在这个时间以前睡的，十二点以前是比较适合的，睡前可以放松一下，会睡得更好，也避免熬夜。追问

该怎样放松，比如呢

追答

在宿舍也不能做太大的动作以免影响其他同学，可以给自己按摩下，或者做做其他的事情，或者和同学谈点轻松的话题，

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第1个回答 2016-08-10

最早也得到11：00点，因为白天学的东西包括做不完的作业，如果不抄的话整夜就不要睡了；本回答被网友采纳

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