二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用。
山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。
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注意事项
食物相克
山楂(干):山楂与柠檬同食影响消化,忌于海鲜、猪肝、人参同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
饮用量
山楂茶不宜多喝,每天一至两杯足已,喝多了会有胃酸的现象的出现,尤其是肠胃功能较弱的筒子要特别注意,根据身体量力而行。
餐饮搭配
只喝山楂茶不会达到减肥的效果,在喝山楂茶的同时,三餐的饮食要清淡,多吃蔬菜,千万不要吃零食和油腻的食物。
参考资料来源:百度百科-山楂枸杞茶
二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用。
山楂具体功效:
1、降血脂。预防和治疗心血管疾病,降低血压和胆固醇,软化血管,利尿和镇静。
2、开胃。开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。
3、活血化瘀。山楂具有活血化瘀的作用,有助于缓解局部充血。。
4、可治疗腹泻。山楂具有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻等功效。
5、促进子宫的复原。山楂对子宫有收缩作用。
6、抗衰老。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力,抗衰老,抗癌作用。
枸杞具体功效:
1、延缓衰老。它具有延缓衰老、抵抗衰老的作用,故又称“却老子”。枸杞中维生素C含量高于柑橘,β胡萝卜素含量高于胡萝卜,铁含量高于牛排。
2、壮阳。枸杞的壮阳作用令人惊讶。
3、美白养颜。经常吃枸杞也可以起到美白的作用。
4、养肝明目。枸杞以甘、平为主,属肝肾经,具有滋补肝肾、清净功效。
5、补虚生精。枸杞是全身的珍宝。枸杞能补虚生精。
6、抑癌防癌。枸杞能抑制体外癌细胞增殖,增强人体免疫功能。
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山楂的食用禁忌:
1、山楂不宜与猪肝一起食用。山楂富含维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等微量元素。一起吃,这使得维生素C氧化更快,破坏营养价值。因此,山楂和猪肝不宜一起食用。
2、山楂和含有维生素C分解酶的水果和蔬菜不能一起食用。黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中含有维生素C分解酶,能破坏山楂中维生素C的分解,降低营养价值。因此,不宜一起吃。
3、山楂和海鲜不能一起吃。海鲜富含钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质。山楂含有单宁酸。如果与海鲜一起食用,会合成鞣酸蛋白。这种物质会引起便秘、恶心、呕吐、腹痛等症状,因此不宜一起食用。
4、山楂和维生素K3相克,维生素K3为止血药,山楂为活血药,维生素C不利于维生素K3的止血作用。
5、儿童在换牙期间不宜多吃山楂,这会损伤牙齿,对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。
6、山楂有促进妇女子宫收缩的作用。孕妇多吃山楂,这会导致流产,所以不宜多吃。
参考资料来源:百度百科-山楂枸杞茶
参考资料来源:人民网-山楂枸杞茶的功效 补肝益肾补血益智
参考资料来源:人民网-枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子
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