山楂枸杞泡水喝的功效

Question

如题所述

Answer 1

1. 改善消化：山楂有助于刺激胃肠蠕动，促进消化，减轻腹胀和胃痛，同时还能抑制过多的胆固醇和脂肪吸收，有助于减肥。
2. 补血养颜：枸杞富含多种维生素和矿物质，可以提高人体的免疫力和抗氧化能力，同时还能促进血液循环，提高皮肤质量和光泽度。
3. 降压降糖：山楂中的黄酮类化合物可以降低血压和血糖水平，有益于防治高血压和糖尿病等慢性疾病。
4. 镇静安眠：枸杞中的生物碱成分可以促进大脑皮质神经细胞的代谢，具有镇静安眠的作用，有助于改善睡眠质量。
5. 去湿化痰：山楂具有健脾益胃，去湿化痰的功效，可以缓解胃肠不适、呕吐、腹泻等症状。