其实没有这个说法，变胖不是根据吃饭后站多久，而是考究其一天总摄入量，吃很多的话站多久都不会不变胖，这是不争的事实，而在吃饱饭后站立这个行为可以达到怎样的效果呢，主要就是小腹这个位置，若是吃完饭坐着，小腹就容易长胖，但是吃的少就不会有这个困扰。归结到底还是吃的多少的问题。现在的人们，普遍偏胖，就算是不胖的人，体脂也偏高。
这是现代人的通病。有的人在吃了饭后就直接开始运动，觉得这样就可以不吸收热量，就可以不长胖。其实不是的，吃完饭后是不建议剧烈运动的，但是可以根据进食量进行一些适当的运动。有一项新闻说吃饭后躺着是不会变胖的，甚至躺着更不容易变胖，这是因为饭后，身体主要从事的机能就是胃部消化，几乎血液都跑到胃那儿去了，因为要帮助肠胃对食物进行消化。
但是饭后进行适当的运动，会阻止血糖堆积成为脂肪。这也是取决于吃的是什么食物。若是油脂高的食物，建议饭后去散散步，这样可以避免血糖猛地升高，避免未能得身体新陈代谢消化的血糖储存成为脂肪。有的人还认为饭后吃水果，会对身体造成一定程度的影响。其实这是不对的，不论是饭前吃，还是饭后吃，都是可行的。
若是在饭前适当吃着水果，不仅可以垫垫肚子，还能促进消化，增加饱腹感，水果中的纤维对肠胃的消化帮助特别大，若是一些想要吃饭的时候不吃那么多的，那么就可以在饭前吃一些水果，这样对身体是有利的，另外，在吃饭的时候，细嚼慢咽，尽量吃得久一点，可以保证更长时间的饱腹感，这样就不容易饿，也没那么容易长胖。而餐后吃水果，其实就相当于甜品，不过比甜品更加的健康。
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第1个回答 2020-09-22
要想身体不会变胖，那么吃饱饭后需要站立半个小时以上哦，而且站立的姿势是要靠墙而立；因为通过站立是可以起到帮助肠胃消化的，还可以帮助脂肪燃烧。其实保持身材的方法还有很多种，你可以多参考几种，然后选出合适自己的方法。
第2个回答 2020-09-22
吃饱饭后站半个小时是不容易发胖的，饭后站立，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，进而促进了消耗，所以不会形成脂肪。
第3个回答 2020-09-22
大约十五分钟。最好是能站三十分钟，再去散步就不会那么容易变胖。饭后马上去散步对身体不好。
第4个回答 2017-08-28
饭后2小时是能量转化为脂肪的时期，要想不发胖就要把握好这两小时，不过站2小时人会累死的，所以半小时就好。
吃了饭坐下来较易长胖：
1、吃完饭不要马上坐下来，那样会有脂肪堆积，但也不要立即的走动，或是做些剧烈的运动，那会会引起胃下垂，反而会出现小肚腩，最好的方法就是有条件的话，平躺15分钟，但不要睡着了，那样可就会胖的。
2、如果正保持正确的坐姿，也不是都会发胖，某些程度上说还有利于食物的消化。
3、建议吃过饭后，散散步。本回答被网友采纳
吃了饭坐下来较易长胖：
1、吃完饭不要马上坐下来，那样会有脂肪堆积，但也不要立即的走动，或是做些剧烈的运动，那会会引起胃下垂，反而会出现小肚腩，最好的方法就是有条件的话，平躺15分钟，但不要睡着了，那样可就会胖的。
2、如果正保持正确的坐姿，也不是都会发胖，某些程度上说还有利于食物的消化。
3、建议吃过饭后，散散步。本回答被网友采纳
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