经常锻炼的人和不锻炼的人，身体有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

经常锻炼的人和不锻炼的人有着明显的区别，比如说在上楼梯的时候经常锻炼的人就会比较的轻松，不会气喘吁吁。而不锻炼的人就会在上楼的时候出现气喘的情况，并且腿也是比较酸痛的。并且两者的面色也不一样，锻炼的人面色是比较红润的，整个人很有精神。而不锻炼的人脸色比较苍白，整个人显得非常的颓废。所以为了身体健康着想，一定要经常性的锻炼，这样才能让看起来自己更加的年轻。

面色以及精神状态不一样。

面色是最能反映一个人的身体情况的，如果面色比较苍白的话，就说明你的身体是比较差劲的，并且非常的虚弱。而嘴唇也是有颜色的，经常锻炼的人嘴唇是比较红润饱满的，而不锻炼的人就是就有可能比较的苍白，也是不怎么好看的。所以半年能够让一个人更加年轻，如果你想更加年轻的话，你就应该锻炼，这样就能增强细胞的活力，让你韶华永在。

运动之后肌肉的表现不一样。

如果是经常锻炼，那么在运动的时候就会比较的轻松，因为身体已经适应了运动这个活动，所以并不会身体酸痛或者脸上出很多的汗。但如果从来没有锻炼，就会让肌肉出现抽筋的情况，并且身上会出很多的汗。这个时候也是比较麻烦的，可能会让你很难受。所以为了健康着想，一定要保持适当的运动锻炼，这样才能让自己比较的健康。如果你一直不锻炼的话，不仅会容易患病，也会让你干不动，活在上楼梯的时候也是很累的。

总结

所以适当的锻炼是有利于健康的，也能让生命更加的长。特别是一些老年人或者小孩子，更应该保持锻炼，这样才能比较健康，也能增强抵抗力。

Answer 2

区别在于身材有一定的差距，锻炼的人有腹肌，不锻炼的人没有腹肌，健康方面也是不同的，经常锻炼的人身体的各个机能都是非常棒的，而不锻炼的人，他各项机能都很差，甚至会引起肥胖，而且毅力也不同，自律方面也不同，经常锻炼的人很自律，而不经常锻炼的人很懒惰。

Answer 3

肯定会有很大的区别，现场断奶的人抵抗力会特别强，而且在生活中不容易生病。如果在生活中如果经常不锻炼的话，抵抗力会很差，免疫力会降低，生活中会经常感冒，也会经常生病。

Answer 4

抵抗力有区别，免疫力有区别，精神有区别，身材有区别，魅力有区别。并且经常锻炼的人要比不锻炼的人健康很多，而且经常不锻炼的人会经常生病，所以我们一定要经常锻炼自己的身体。

Answer 5

身体健康不一样，灵活度不一样，身体走路的姿势不同，呼吸不畅，身材差别不同。