黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂，孕期吃应当注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇能吃木耳吗

孕妇是可以吃黑木耳的，可是应特别注意服用的量，不应多食。黑木耳带有维生素b21.B2.胡罗卜素.维生素b3等营养元素，在其中黑木耳的含铜量极高，不但对怀孕期间有补血补气的作用，并且还可以提高孕妇本身的免疫能力。

而针对身患尿结石的孕妇而言，可略微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释液血夜，减少血浆粘度，对尿结石有融解并排除身体之外的功效。

孕妇吃木耳要特别注意哪些

黑木耳有活血化淤之作用，不利试管胚胎的稳定和生长发育，孕妇过多服用黑木耳很有可能会造成腹泻，而腹泻有引起自然流产的风险，因此怀孕早期的情况下最好是少吃。

黑木耳具备避免静脉血栓凝固的功效，其活血化瘀作用非常强，孕妇吃过多的黑木耳，一旦产生流血状况，难以止血方法，非常容易产生风险的产生。

怎样购买木耳

眼见：凡朵大适当，耳瓣略展，朵面乌亮有无光泽，朵背略呈灰白的为佳品;朵稍小或尺寸适当，耳瓣略卷，朵面黑但无光泽的属中等水平;朵形小而碎，耳瓣卷而硬厚或者有僵块，朵深灰色或深褐色的最差。

手捏：一般 黑木耳水分含量需要保证在11%下列，取少量试品，手捏易破碎，放宽后朵片能非常好屈伸，有延展性，表明水分含量少，相反则太多。

口尝：纯粹的木耳，口味醇正无臭味，有清香味，相反多见霉变或造假品。普遍造假品用明巩水.食用碱泡浸或用食用糖水搅拌，可以用口尝有没有苦涩味.碱味.清甜味加辨别。

小水泡：朵身体素质轻，小水泡后胀发性大的属高品质;体稍重，吸湿朔性一般的为中等水平;休重，小水泡胀发性差的为伪劣。

Answer 2

孕妇可以吃黑木耳，但应注意不宜多吃。黑木耳的含铁量极高，能够有补血的功效，还能增强孕妇自身的免疫力。注意事项：但黑木耳有活血化瘀的功效容易腹泻，不利于胎儿安全与生长。

Answer 3

孕期在吃木耳的时候一定要适量，千万不要吃太多，否则的话会加重肠胃的负担，然后也会导致拉肚子，严重的话会导致流产，然后也应该注意营养的均衡搭配。

Answer 4

在孕期吃的时候就应该注意把它清洗的干净一些，而且也是需要多去冲洗几遍，然后少吃一些。