维生素B有什么功效？维生素B适合什么年龄的人群使用？

Question

如题所述

Answer 1

维生素B有什么功效？维生素B适合什么年龄的人群使用？一般各个年龄段的人都适合服用维生素B。维生素B可用于预防和治疗营养不良、脚气病、糙皮病、厌食症等因B族维生素缺乏引起的疾病。

1.一般各个年龄段的人都适合服用维生素B，但前提是有相关适应症。维生素B可用于预防和治疗营养不良、脚气病、糙皮病、厌食症等因B族维生素缺乏引起的疾病。通常，各个年龄段的人在发生上述疾病时，都可以服用维生素B。但要注意在医生的指导下服用维生素B，避免长期大剂量服用，以免引起烦躁、食欲不振、疲倦等不良反应。

2.维生素B族一般适用于维生素B缺乏和消化不良的儿童。具体剂量需要医生结合个人情况来决定。b族维生素通常具有缓解疲劳、肝脏解毒和帮助吸收的作用。虽然有很多作用，但是如果没有这方面的症状，建议不要盲目服用，以免造成不良后果。孩子在成长过程中容易缺乏，家长要注意饮食中维生素B的补充。

3.有长期吸烟或过量饮酒史的人，维生素B含量会不足，应适当服用维生素B片。或者说孕妇，因为长期给胎儿供应营养，会导致自身营养不足。为了保证胎儿的正常发育和哺乳期奶水充足，还应适当补充维生素B。长期食用对胃肠粘膜有刺激作用，引起胃肠消化功能障碍的食物的人，还应服用维生素B群，以缓解便秘等不良症状。

4.b族维生素可以保护肝脏。对于肝脏来说，是不可或缺的营养素。肝脏需要分解各种毒素和物质。这个时候主要靠酶，酶要想发挥好作用，需要维生素。当身体缺乏维生素时，肝脏就没有办法更好地发挥功能，正常工作，所以需要补充充足的B族维生素。

Answer 2

常用B族维生素主要有B1、B2、B3、B6、B12等，每种作用不同，总的来说可以促进消化、吸收、缓解压力、提高免疫力等，一般用于维生素B缺乏人群。

Answer 3

维生素B的功能有很多，它能够促进消化吸收，保护肝脏，促进生长发育，促进新陈代谢，维持神经肌肉的功能；适合缺乏维生素B的人群吃，一般情况下，如果说有脚气病，糙皮病都可以吃的。

Answer 4

可以治疗脚气，可以预防糙皮病，可以预防营养不良，能够治疗厌食。20岁以上的人都可以使用。