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    • 怎么样最有效的消除啤酒肚

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    推荐答案   2012-11-22
    1、少喝啤酒；
    2、不得不喝的时候适量减少下酒菜的用量；
    3、规律性地做有助于腰部锻炼的运动，如俯卧撑、仰卧起坐等；
    4、规律自己的作息，控制生活节奏；
    5、树立决心，贵在坚持！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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