营养酵母有什么作用？

Question

如题所述

Answer 1

营养酵母是一种素食代用品，近期受到了大量关注。它的作用有很多，其中包括增强免疫力、促进肠道健康、提高代谢能力等。营养酵母中的纤维和蛋白质可以帮助稳定饭后血糖，防止血糖飙升，减少血糖过山车，帮助缓解食欲。

需要注意的是，营养酵母虽然是营养补充品，但并不能代替正餐或药物，应该适量食用，并结合合理的饮食和生活习惯，才能达到最佳的保健效果。同时，对于过敏体质的人群，应该先进行过敏测试再食用。