心理学题目求解：心理治疗方法和治疗步骤；克服心理障碍的方案。

Question

如题所述

Answer 1

这是你们的作业吗？
一、心理治疗方法和治疗步骤 心理学的治疗方法有很多种的，对待不同的问题，治疗的方法也就不一样。比如：
行为治疗：比较适合强迫症、焦虑症（具体有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法等）
人本主义倾向的合理情绪疗法（ABC理论）：比较适合有一定领悟能力的来访者，这是从认知上
精神分析：注重意思、分析，比较适合神经症的治疗但就不太适合儿童
森田疗法、：适合对抑郁症、社交恐惧症的治疗
如果说你这是个课题的话选一种疗法进行系统的分析治疗原理、治疗步骤就可以了..这里我简单跟你分析下合理情绪疗法的步骤吧。
诊断阶段、明确来访者的ABC
领悟阶段、帮助求助者认识到引起其情绪困扰的并不是诱发事件本身，而是他对这件事情的看法
修通阶段、让求助者与不合理信念辩论，（产婆数辩论、与黄金法则）合理情绪想象技术。家庭作业等
再教育阶段主要是巩固治疗
二、克服心理障碍的方案
如上所述，不同的心理问题，克服心理障碍的方法也不同，需要具体问题具体分析，我想，这个应该不难

Answer 2

一是要注意丰富自己的日常生活，注意自我心理调整;
二是学会处理好复杂的人际关系，勿将与电脑交流的准则引入人际交往中。尽量创造一个宽松的工作环境也是很重要的一个方面。对于已经出现心理偏差者，为缓解其症状，可适当调整一下他们的工作，以减轻身心疲劳，必要时可辅以一定的药物治疗。

Answer 3

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