自己怕去一些一旦进入就不能随时可以离开的场合,因为担心进入这些场合后自己的强烈紧张恐慌会令自己精神失常言语行为失常失控或者思维不清晰不能应付当时的局面,又不能马上逃离这些场合,所以自己一直以来都逃避这些场合。逃避的后果是自己的社会功能严重受影响,不敢去理发店理发,生病了也不敢在看病高峰期去医院看病,去办什么事情也怕最重要的是不能工作,一般的工作场合自己也视为一旦进入就不能随时可以离开的场合进入了也会紧张恐慌逃避,所以一般的工作我也干不了。有什么方法可以克服此心理障碍?系统脱敏疗法我因害怕不敢尝试。我的这个心理障碍造成的原因是曾经想一个问题过多并带有忧虑情绪,大脑每天几乎无时无刻不在都想那个问题,去一个场合后感到思维受限,思维不清晰,因大脑想那个问题过多已经没有空间去思考别的问题,感觉当时不能应付当时的局面,自己当时所处的场合又不允许马上逃离,顿感紧张恐慌,此后这种紧张恐慌心理体验强化并固定下来,并扩大到所有的一旦进入就不能随时可以离开的场合