你认为大学生养成不健康的饮食习惯的原因一般有哪些？

Question

现在的大学生生活很多生活上没有规律，尤其是日常三餐，你觉得现在的大学生有哪些不健康的饮食习惯？你觉得这样有哪些危害？

Answer 1

我觉得大学生不健康的饮食习惯一个是不按时吃饭，尤其是早餐，很多人认为一天只吃两顿饭就是一个很好的减肥方式，实际上是错误的，因为一上午的能量消耗是很大的，若是不能及时补充能量，那你的大脑就会出现运转速度慢的情况，这样不是一个很的状况，你说呢？

第二个就是吃饭的时候喝碳酸饮料，碳酸饮料的坏处各大报纸都有报道，但是，大学生们就是架不住网络媒体和广告厂商的轮番广告轰炸，尤其是在自己喜欢的明星代言下，自己也一头扎进去了。碳酸饮料喝多了真的有副作用的，据说印度拿这个当杀虫剂使用，这样说是不是很可怕？那你还喝？！

Answer 2

罪魁祸首：惰性。

到了大学了，没人管了。宿舍里几个人有一个人懒，其他人也会懒，因为这种惰性是人类的通病。如果早晨没课，八点多了，宿舍里静悄悄的，没有人起床，没有人吃饭。如果没课的早晨，这应该是大多数大学生宿舍的真实写照。

晚上熬夜不睡，早晨不上课睡懒觉不起，也不吃早饭。更别说学习了。这久而久之就会养成不吃早饭，熬夜和睡懒觉的不良习惯。这些大学生多半都是自制力非常差的人，不吃早饭，然后一直撑到中午，也不愿意下床，出宿舍楼去买饭，就容易开始定外卖。这样就越来越懒，形成了恶性循环。

大学生养成的不良习惯还有考试容易出现作弊现象，上了大学，老师管的也少了，平常很少有大学生在课堂上学习，也有逃课的现象，这些行为都是惰性很强表现，等到最后考试了，学不会了，只能靠作弊通过考试。很多学校其实也是在严抓学生作弊现象，但是这种现象也是数见不鲜。

现在的大学生，身上真的是一堆毛病，希望看到这篇文章的你，可以有则改之无则加勉。

Answer 3

我认为在大学养成的有很多的不健康的饮食习惯，就比如说吃完热的就吃凉的，我最近一直都这样，因为宿舍比较热，但是还不能抛弃吃饭，所以就经常会在吃完饭之后买冰块或者是炒酸奶，这样对自己的胃很不好，但是也没有办法，自己管不住自己，还有就是因为有的时候很懒得下去打饭的时候，就随便的吃一点屯的薯片之类的小零食，就当做中午饭了，经常也会有早上的时候连着好多天都在一直吃泡面，这样的话不仅仅不利于我们的身体健康，而且对我们消化道也不好，大学时候都是这样得的胃病。

Answer 4

虽然很多人都说大学食堂的饭菜质量还是可以的，但是很多大学生都是娇生惯养，觉得学校食堂的饭菜没有外面好吃，所以就会经常去外面吃一些小摊上的小吃，其实这些小摊上的小吃特别不卫生，根本不能保障食品的安全。这样的食品吃多了会特别伤胃。 

还有一点就是，如果大学生没有课的话，很多人都喜欢普遍宅在宿舍里，早上根本起不来，到了该吃饭的时间也不能准时吃饭，有时就会随便买个泡面应付或者吃一堆垃圾食品来充饥，也有很多人会随便点个外卖，其实外卖真的很不卫生，塑料盒这些遇到热还会产生有毒物质。

大学生熬夜的现象也非常普遍，可能是对手机的依赖性越来越强，还有的男生是在宿舍熬夜打游戏，到半夜的时候特别喜欢吃夜宵，比如说吃烧烤喝啤酒，这些不良习惯都在慢慢改变着人的身体，会对身体造成很大的负面作用。

Answer 5

而大学的生活则相对来说是比较轻松的，当被家长照顾的无微不至的孩子离开家来到大学校园，要自己打点自己的学习生活，没有了学校与家长的督促，这些自视高却没有什么生存能力的孩子，就像断了绳的风筝，没了约束，早上没课就睡到中午，起床再吃点饭，还美名其说这叫早中餐。晚上忙着学习或者聚会，12点还不睡觉，再吃点夜宵什么的，饮食不健康，不规律是必然的。
我认为学校与家庭教育中，学习好坏固然重要，但是也不要忽略了对孩子自律性的培养。
苹果的创始人史蒂夫*乔布斯曾说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。”