大学生应该培养哪些良好的饮食习惯

Question

如题所述

Answer 1

1 首先，我们的大学生一定要吃早餐。我们很多大学生早上没有安排有课，而且夜间又玩得比较迟，所以早上起来就比较晚，很多人都把早餐和午餐合并了，这样是很不好的，大学生的早餐很关键，因为它关系到一整天的精神状态。所以我们大学生一定要吃早餐。

2 其次，饮食一定要均衡。我们在吃正餐的时候，一定要饮食均衡，也就是蔬菜和肉类一定要协调，不能偏向任何一方。

3 最后，我们的大学生一定要减少吃零食。我们很多人都知道零食是不怎么有营养的，有的也只是一些容易使人上火的物质，或者是起到增肥作用的物质，所以我们的大学生一定要少吃零食。

Answer 2

大学生一般都要住校了，有些饮食习惯应该养成了。在大学的生活里，不能象在家里，饭菜都吃现成的，不需要自己动手，但是在学校了，饭菜就要自己去准备了，也不能天天在外面吃，第一浪费钱，第二最主要是不卫生，自己要学会饮食习惯，每天要有营养，在学校吃食堂的饭菜，一定要注意卫生，饭前洗手，随便吃街边摊的零食，油炸的食品不能吃，外面的油不卫生的。

Answer 3

定时吃饭
少食多餐
荤素搭配
饭后不进行剧烈运动

Answer 4

每天都要吃早餐，多喝水！