平时可以喝一些小米粥、玉米粥或者是八宝粥，也可以应用一些薏米粥，都有一定的养胃的作用。也可以多喝一些蔬菜粥或者是麦片粥，可以适当的加一些牛奶，这样还能够保证营养的充分。做粥的时候放一些枸杞或者是大枣，也可以少放一点蜂蜜有保护胃黏膜和养胃的作用，有利于保证营养的充分。
小米南瓜粥是一种养胃功效特别出色的家常粥，在制作时需要准备，小米一百克，南瓜150克，要把准备好的南瓜去掉瓜皮和瓜瓤，切成块状，小米用清水淘，洗干净以后，与南瓜块一起入锅，加足量清水加热煮开，再用中小火慢慢熬制成软糯粘稠的粥，取出以后降温就能食用。
山药百合粥：山药和百合都是药食两用的食材，它们搭配在一起煮粥喝，养胃，作用也特别出色，在制作时需要把山药提前去掉，外皮切成块儿状，百合用清水泡发，再准备适量的薏米，把它淘洗干净以后，与山药和百合一起入锅，加适量冰糖和足量清水一起煮制即可。
红枣大米粥，也有一定的养胃功效，在制作时需要把红枣清洗干净，再用清水浸泡几个小时，然后入锅加清水煮开，随后再把淘洗干净的大米入锅和红枣一起煮，猪好以后取出加适量红糖调味而直接食用，能缓解脾胃不和，而且能治疗人们的胃寒与胃痛。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-16
给你推荐3自己觉得比较好的养胃粥：
1.红糖小米大枣粥：材料,小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量,做法，（1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。(2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。(3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用
2.花生红枣粥：材料,糯米400克 花生仁（生）100克 枣（干）50克 赤砂糖10克，做法，（1）锅上火，加入水，放入花生仁煮烂；（2）然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小，火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成
3.暖胃早餐之草莓燕麦粥：材料，燕麦100G 草莓100G 牛奶200ml 水800ML，做法，（1）食材准备；（2）草莓切丁；（3）锅中水烧开；（4）倒入燕麦片；（5）迅速搅拌；（6）盖上锅中火盖烧一分钟。转小火；（7）加入牛奶，关火；（8）加草莓。
1.红糖小米大枣粥：材料,小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量,做法，（1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。(2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。(3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用
2.花生红枣粥：材料,糯米400克 花生仁（生）100克 枣（干）50克 赤砂糖10克，做法，（1）锅上火，加入水，放入花生仁煮烂；（2）然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小，火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成
3.暖胃早餐之草莓燕麦粥：材料，燕麦100G 草莓100G 牛奶200ml 水800ML，做法，（1）食材准备；（2）草莓切丁；（3）锅中水烧开；（4）倒入燕麦片；（5）迅速搅拌；（6）盖上锅中火盖烧一分钟。转小火；（7）加入牛奶，关火；（8）加草莓。
第2个回答 2019-10-16
像山药粥，海鲜粥，皮蛋瘦肉粥，青菜瘦肉粥等等都是比较养胃的。
第3个回答 2019-10-16
鸡丝粥，胡萝卜粥，小米粥，南瓜粥，都是很好的选择呀！
第4个回答 2019-10-17
小米粥很养胃，同时可以搭配肚丝一起煮，再加点胡椒，对胃寒的人很有好处。
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