朋友小曾怀孕几个月了，前段时间总是说她有些头晕，后来一次去产检时，医生诊断出小曾这是血压低，她老公因为担心就抱怨说：早跟你说多吃点多吃点，你这怀着孕呢还减肥，人家怀孕都胖了，你这还瘦了。
但是孕期血压低真的只是因为没吃好吗？
其实，孕期血压低是很常见的一种症状，尤其是在孕初期，很多孕妈都会出现这种情况，而且孕初期不胖反而还瘦了的孕妈也不在少数。
很多人一听血压低就觉得是吃得太少，但其实营养不良只是其中一个原因，怀孕后体内激素的变化、脱水或者孕妈有过敏情况等都可能会引起血压低。
而且在孕早期，孕妈一般都会出现强烈的妊娠反应，还真不能怪孕妈不好好吃饭。
孕期血压低有哪些症状？
孕妈不仅会有情绪低落的表现，视力也可能会下降，甚至还可能有种看东西出现重影的感觉；
另外比较明显的症状，就是头晕、恶心、呕吐等。
那么，孕期血压低的孕妈在日常生活中应该怎么做？
1、 保持健康饮食
孕妈们在孕期总是会突然想吃某些食物，有些孕妈可能会突然想吃肉或者某种水果，这都还好；就怕孕妈突然想吃重口味的食物或者是吃辣的东西。
对于重口味的食物，例如煎炸、辣味等，孕妈妈们适当解解馋就好，不要无节制地想吃多少就吃多少；
因为重口味的食物大多已经失去了大部分原有的营养价值，经常吃这些食物，容易导致孕妈体内的营养不够，进而对胎儿也可能会造成影响。
所以，建议孕妈们平时要少吃多餐，多摄取蛋白质、维生素等含量丰富的食物，保持营养均衡。
2、 保证充足睡眠
孕妈妈在孕期应该要注意保证良好的睡眠状态，保证充足的休息时间，但同时也要注意不能卧床太久，这样对孕妇不利，而且还容易长胖。
另外，孕妈在躺着的时候，切勿立刻起身，要记住慢慢地坐起来，可以稍微坐一小会，然后再慢慢起身行走。
如果平时行走在路上，孕妈都感觉到有些头晕，应该立刻找个位置坐下来歇息，不要勉强。
3、 多饮水
女性在孕期，由于胎儿的不断发育，子宫不断增大而压迫到膀胱，因此很容易出现尿急等问题，上厕所的频率也会增加。
有些孕妈就为了避免少上厕所，而选择少喝水，但这是不正确的做法。
尤其是血压低的孕妈更要注意多饮水，水分可以增加血液容量，有效防止脱水，因为脱水也可能会影响血液的循环供给，造成头晕。
对于有孕期血压低的孕妈，一旦要外出产检或者办事，都应该有人陪同，以免遇到头晕的情况，避免发生意外。