怎样消除心里的恐惧感

如题所述

首先要认识到,恐惧感的来源是哪一方面,比如是有压力 有一部分人是有压力,而我们要抵制压力,就是做好自己的准备,包括心理准备和专业方面的准备 。
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第1个回答  2020-12-28
其实很简单的方法有几种
1使用符咒这样让自己知道,有高人或有倚仗,这样也就不会被这些事情感到恐惧了
2清楚明白结果,深刻的了解清楚结果自己可以承受,也就不会害怕这些了
3这个就是有威胁必须保证一个或保全需要你挺身而出的,如为母则刚就是为了保护小孩这个母亲可以。。。
4还有一种不是很好说出口,毕竟在利益面前很难被抵挡也就会暂时消除恐惧,如战争电影里面的老早国民党的军队里面有冲上去赏大洋500 就是一种方式
第2个回答  2020-12-28
说实话,我自己心里也有那种恐惧感,我感觉特别的不好受,可能是自己的强迫思维导致的,顺其自然。
第3个回答  2020-12-28
第一每个人都有自己感到恐惧的东西,或者是事情,首先得陈锡下来好好回想自己为什么要恐惧他找出他们恐惧它的根源所在,再慢慢的去找方法克服它,第二有时对于同物体,每次看来都感觉到恐惧,都会不由自主的触碰到某个神经末梢而导致颤栗。
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