长高一日三餐

如题所述

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推荐答案 2012-12-05

早：水果一个，蛋一个，两颗坚果类果实，全麦饼干两包，牛奶一杯。中：二肉三菜的比例，饭后十分钟一个水果。午：全麦饼干一包或一个水果，一颗坚果。晚：清谈点，少肉多菜。夜宵：燕麦一小碗或全麦饼干一包。

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第1个回答 2012-12-06

早上吃好，中午吃饱，晚上少吃就可以了

第2个回答 2012-12-05

打篮球·跳高！
多补钙·
晚上睡觉泡脚·

第3个回答 2012-12-06

黄豆！！！！每天都要吃

第4个回答 2012-12-05

好多人都提到了泡脚，真的很有效果么？

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