去健身房请私教练与自己练有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

区别：
私人教练可以提供给会员更好的专业和服务，可以帮助会员在健身的道路上少走弯路，可以激励并监督会员完成训练内容，可以为私教会员量身制定健身计划。不过请私人教练是需要付费的。
其次在健身房请私人教练教自己锻炼都只是暂时的，不能一辈子请私人教练，所以健身还是自己的事情，还是需要自己练，去摸索的。

Answer 2

私教是专业的，有充足的专业知识可以帮你制定一系列适合你的健身计划，饮食规范，作息时间等等，并且在你训练时给你正确的指导，避免你受伤，在训练结束之后帮你做拉伸和放松。简单说，就是在你健身训练中全程跟进你的各个阶段，观察你的身体和训练状况。而自己练的话，除非你做好非常详细的了解，并熟悉训练中的注意点，但其实并不能。毕竟自己不是专业的。所以，如果在你的经济承受能力还可以的话，不会影响到你的正常生活的情况下，请个私教还是比你自己练要好的多的。当然，也要看你请的教练怎么样，不排除有的人只是为了你的钱而做你的私教。但也要理解一点，私教有时候还是挺忙的，毕竟他不会是1个人的私教