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去健身房请私教练与自己练有什么区别
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推荐答案 2020-04-05
私教是专业的,有充足的专业知识可以帮你制定一系列适合你的健身计划,饮食规范,作息时间等等,并且在你训练时给你正确的指导,避免你受伤,在训练结束之后帮你做拉伸和放松。简单说,就是在你健身训练中全程跟进你的各个阶段,观察你的身体和训练状况。而自己练的话,除非你做好非常详细的了解,并熟悉训练中的注意点,但其实并不能。毕竟自己不是专业的。所以,如果在你的经济承受能力还可以的话,不会影响到你的正常生活的情况下,请个私教还是比你自己练要好的多的。当然,也要看你请的教练怎么样,不排除有的人只是为了你的钱而做你的私教。但也要理解一点,私教有时候还是挺忙的,毕竟他不会是1个人的私教
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其他回答
第1个回答 2020-05-15
如果是没有健身基础的人,建议还是请私教。私人健身教练都是按上课的次数收费的,不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的,健身请私教基本上一节课的费用在300-500元之间,学习一些简单的基础技能知识,收费会相对低一些,而如果选择的是学习功能性,健身减脂或者是高级技能方面的知识,私人健身教练的收费标准就会相对高一些。也可以选择学习健身教练培训课程,健身课程学习健身专业的知识,学习完之后可以自己健身,也可以去做健身教练。
第2个回答 2020-04-03
区别:
私人教练可以提供给会员更好的专业和服务,可以帮助会员在健身的道路上少走弯路,可以激励并监督会员完成训练内容,可以为私教会员量身制定健身计划。不过请私人教练是需要付费的。
其次在健身房请私人教练教自己锻炼都只是暂时的,不能一辈子请私人教练,所以健身还是自己的事情,还是需要自己练,去摸索的。
第3个回答 2020-12-02
如果你没有基础,又想练出好身材!请私教确实是你的不二选择
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去健身房请私教练与自己练有什么区别
答:
区别:私人教练可以提供给会员更好的专业和服务
,可以帮助会员在健身的道路上少走弯路,可以激励并监督会员完成训练内容,可以为私教会员量身制定健身计划。不过请私人教练是需要付费的。其次
在健身房请私人教练教自己锻炼都只是暂时的
,不能一辈子请私人教练,所以健身还是自己的事情,还是需要自己练,去摸索...
健身房
里的
私教
课
和自己练有什么不同
?
答:
私教和自己练的区别在于,
私教会根据你的身体状况、健身目标、健身经验等因素
,为你量身定制适合你的训练计划,以及在训练过程中指导你的动作姿势和呼吸方法,避免受伤,达到更好的锻炼效果。而自己练的话,可能会因为没有专业的指导而导致动作不标准、效果不佳、容易受伤等问题。
自己去健身房练和请私教
训练,
区别
会很大吗?
答:
专业健身 相对于自己跟着app去健身,
请私教其实更快捷的学习各种各样专业的健身知识
,其实找私教不单单是为了让自己的身材改变,其实更多的是当我们将来身材变样了,我们自己也可以独立的恢复自己的身形,所以私教的是可以让你有专业的健身理念的。训练动力 其实请了私教,私教都很了解客户的心理和心态,很...
没有
请私教的
人
在健身房自己练和
请了私教的人最后的差距有多大?
答:
4. 健身房里通常会有教练,如果你想要请私人教练,
这将意味着你需要支付更多的费用
。许多人选择不请教练,觉得自己独自锻炼效果也很好。5. 实际上,请不请私人教练两者之间并
没有很大的差别
。即使你请了私人教练但不进行锻炼,你的身体状况也不会有太大的改变。6. 许多人认为请私人教练会让自己的锻炼...
自己
锻炼
和请私教
,到底
差别在
哪里?
答:
好
的私教教练
,应该是不管花学员花多少钱买
教练的
课,都应该让学员得到同等价值的回报。不仅仅是让她们有着身材上的变化,也让她们学到更多
的健身
知识,把这条路走得越来越远,越来越好。
健身教练
不仅仅只有健身资格证书才行,俗话说,会
自己练
,并可以完整表达出来的人才行。要紧跟科学理论更要有实践...
在健身房请私教跟自己练差别
大吗
答:
差别大得很,第一有专业人员的指导下,你的动作与姿势都是正确标准的,第二就是器材、重量方面不受限制!
去健身房
是
请私教
好?还是
自己
摸索
答:
2、能够学习专业
的健身
知识技能 相对于自己看书摸索健身知识,
请私教
会更快捷地学到各种专业的健身技能。我们上私教课,不是单纯为了这段时间改变身材,更是为了将来假如有天身材再次走样,我们仍然能够独自训练,有效地恢复
自己的
身材形态,因此,上私教课的终极目标是拥有独立训练的能力,建立更科学的健身...
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