情绪管理
一个管理不好情绪的人，很难去爱别人，他们常常心中有爱，却因需要发泄情绪而伤害他人，或者因为他们容易产生情绪，会使别人在付出爱时，自己收不到，这样的人很难获得幸福。
容易起情绪明显不利于经营感情，所以我们需要不断的提升自己情绪管理的能力。但不是控制情绪，这之间还是有很大差别的。
控制情绪是当有了情绪后把它强压在心里，不去表达，也不释放，这样久了人的内心会更加难受，要么积累久了伤害自己，身体生病，或心理出问题，要么、积累到一定的程度受不了了，爆发。
管理情绪是使自己少起情绪，整个人更加的平和，更多的时候处于一种平静的状态，这样人就会能更多感受幸福，也会更好与人相处。
失恋了伤心，是潜意识在提示我们
情绪对于我们的作用，就像红绿灯对于司机的作用，它是我们的信号灯、提示器，所有的情绪都在提醒我们，暗示我们，他们是非常有用的。
比如；恐惧是提示我们可能有危险！
伤心是提示我们失去了宝贵的东西！
后悔是提示我们在过去的那个事情中我们有过错！
担心是提示我们未来可能会有不好的事情发生！
所有的情绪，它们都是有用的，人能感知到的情绪，估计有两百多种，每一种都是有其相应的作用，都是为了提示我们。
情绪是潜意识对我们的提示，不同的情绪就像不同的信号灯，告诉我们发生了什么，以及接下来应该做什么。
如果我们能够明白情绪在提示我们什么，并遵循情绪的指引，情绪的作用就完成了。
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