第1个回答 2019-04-25
我觉得一定要保持一个良好的起居习惯和饮食习惯,千万不要熬夜,长期熬夜会严重影响一个人的容颜,饮食方面不要吃过于辛辣的食物。平时多运动运动,不仅锻炼了身体,也提高自己的精气神。
第2个回答 2019-04-25
一、不要熬夜,保证充分的休息。熬夜对皮肤的伤害是极大的,会使皮肤色素堆积,肤色暗沉,容易起痘,还会出现黑眼圈。
二、及时补气血。女性容易气血不足,而气血不足对人的影响从皮肤上就可以看出来,它会令皮肤干燥无光泽,变粗糙。女性可以选择一些红枣、枸杞、当归之类的中药材来补足气血。
三、保持心情愉快。一个人的精神状态会如实反映到身体上来,大喜大悲,焦虑不堪都会打乱身体的内分泌,而一个愉快平静的心情则是气色变好的基础。
第3个回答 2019-04-26
女生要想让自己的气色更好一些,首先可以吃一些能补气血的东西,避免贫血的发生。其次应该做到生活饮食规律,尽量不熬夜,少吃油腻食品。最后可以在平时的工作生活中画一些淡妆,化妆也可以使自己的气色看起来更好。
第4个回答 2019-04-26
想要让自己的气色变得更好一些,需要做到以下几点:
1:养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜。每天清晨起来可以喝一杯温白开。
2:养成良好的饮食习惯,多吃一些补气血的东西,例如说红枣,阿胶等等
3:每天可以化一点淡妆,最重要的是涂点口红,这样子可以看上去气色好一点。