做完俯卧撑肩膀酸痛是怎么回事？能用扶他林吗

Question

如题所述

Answer 1

楼主这个情况引起的肩膀酸痛是能`用扶他林来快速缓解的。肩膀酸痛是怎么回事？你说做完俯卧撑才肩膀酸痛的。因为做俯卧撑需要手`臂和肩膀用力才能完成，可能是你做俯卧撑的时候不小心拉伤，损伤到肩膀肌肉导致肩膀酸疼的。当然`肩膀酸痛是怎么回事？还有一些其它的可能，像劳损不良姿势引起的慢性肩部肌肉劳损，肩周炎，风湿``性关节炎，还有些疾病也能导致肩膀酸痛。所以你别在纠结肩膀酸痛是怎么回事，赶紧使用扶他林`缓解，因为一般疼痛都是炎症引起的，而扶他林就是抗炎镇痛的止痛金标准，扶他林的最大优势就是`快速起效，快速恢复。如果看了我的回答后，你对肩膀酸痛是怎么回事还有疑虑，可以继续追贴，或者```=去医院好好检查，确诊后再对症治疗。

Answer 2

　　做完俯卧撑肩膀酸痛是因为运动中产生了乳酸，一般来说是由于运动后的放松活动没有做的很好导致的，运动之后建议：
　　1.运动要适量，注意脚的节奏，洗热水澡。

　　2.不要一下就把变速比变的很大，那样肌肉需要做的功就很大，无氧呼吸所产生的乳酸就大，所以要尽量避免过大负荷的几率。
　　3.把变速比放小些，用轻快的频率来蹬踏，这样乳酸就能被血液尽可能多的带走，同时这也是放松和导乳酸的方法。
　　4.骑行过程中，减少停止蹬踏的机会，因为这样很容易造成堆积而无法及时的让乳酸堆积减少。

Answer 3

　　做完俯卧撑肩膀酸痛是很正常的，突然进行大强度运动，身体不适应，无氧运动产生乳酸，就会导致肌肉饿酸痛感，不需要用药，休息好就没事了，洗洗热水澡，运动前注意热身，拉伸肌肉会缓解症状。