豆腐不能与什么一起吃

如题所述

豆腐不能与以下食物一起吃::
1、富含鞣酸的食物

豆腐是一种豆制品,和大豆一样蛋白质含量比较丰富,如果和富含鞣酸的食物一起食用,会降低蛋白质的吸收率,因为蛋白质会和食物中的鞣酸发生反应,一起食用会降低蛋白质的营养价值。

常见的富含鞣酸的食物有:柿子、生香蕉、生猕猴桃、生木瓜、青桑葚、石榴皮等。
2、富含钾元素的食物
豆腐中钾元素含量比较高,钠元素含量很低,本身食用过多会增加钠离子排除的量,导致血液渗透压降低,如果是食用的食物钾元素含量过多,会导致体内的钠离子大幅度下降,不利于身体健康。

常见的富含钾元素的食物有:香蕉、大豆、豌豆干、香菇、菌类、豆制品等。
3、寒性食物

豆腐性凉,食用会少量增加体内的寒凉之气,如果是食用了豆腐的同时还是用了其他的寒性食物,人体的寒凉之气增加,同意出现腹泻、腹痛、肠胃不适等情况,不利于身体健康。

常见的寒性食物有:秋葵、螃蟹。田螺、生蚝、苦瓜、苦菜、绿茶、柚子等。
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第1个回答  2020-10-02

你们知道豆腐不能和什么在一起吃?

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