内心不够强大怎么办？

Question

我觉得我是很典型的敏感型女生，时常胡思乱想，我总是不相信男友，很容易吃醋，尽管他是一个内外有别的人 问题的重点是，我怎么改变自己？之前交过2个男朋友，我也是这样，我觉得是我内心不够强大，不够自信，我真的不喜欢自己这样，有时候经常会因为杂念分心，越想越崩溃

Answer 1

内心不强大，是因为你系绊太多，把所有的东西(内心，外界)都当真了，有所住，佛的内心最强大，为什幺，因为他无心，无为，所以佛才能无所不能(一切贤圣皆以无为法而有差别的呀！)《金刚经》上佛告诉众生，应无所住而生其心，我们的心本来就空无自性的(我们都具佛性，是因为我们执着世上的东西而有了轮回)，空无自性就说明你打什么妄想，执着什幺，什么东西就如影随行，被其缠缚，被其所困，这也是因果，什么都空，因果不空。

你被你的观念所困，所以心强大不了，放下所有念想，把心什么都不装，空出来，不住生心，离色离空，离有离无，离染离净，不生不灭，缘来则应，缘去不留，要知晓一切都是缘生缘灭，佛说，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，一切都在刹那生灭变化，有住则非住，无住生心就会变得强大。佛菩萨具大智慧，所以要学佛的无心，心就会变待强大，佛是随顺真理而为。

Answer 2

要有强大的心理，就要提高自己的心理素质，提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。