如何让皮肤变成自然小麦色

我是女生,比较白,想变黑一点,就是古铜色或者小麦色,但不要用化妆品,怎么办?还有我的腿上有鱼鳞斑,晒的话会恶化,怎么办?

  要注意饮食,别成天玩电脑,饿了就啃零食,吃饱了就睡,睡醒了继续玩电脑,要适当的运动,比如游泳,瑜伽,跑步,登山等户外运动,在吃方面少吃油炸,2-3天就自己炖点银耳莲子红枣汤喝,5月份出樱桃
现在有桃子,都买来吃,补血的,
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第1个回答  2013-10-02
美黑霜,要是要纯正的你涂点防晒霜或防晒油去晒太阳或者烤灯,但记得一定要涂防晒产品,要不会晒伤的
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