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练气功的最佳时间段是几点—应该怎样练？
我很喜欢功夫，就是不知道怎么练
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推荐答案 2013-09-15
一、子时，守静，默观法界中。二、六阳之时，也就是上午。吐故纳新，可采纳生气。
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怎么练气功
答：
答:按我多年锻炼的经验,
每次首先练抱丹田,其次再练晃丹田,时间,次数不限。练多练少均可,但每次不能少于36下,否则不出功
。有的时间宽余也可一次九式全部做完,有的时间少,可只做其中一二式。这要视自己时间自己掌握。 5.问:抱丹田每次站多久?怎样收式? 答:抱丹田一法主要是人与天(大自然)进行有益的交流...
练气功的最佳时间段是几点—应该怎样练?
答：
回答：一、子时,守静,默观法界中。二、六阳之时,也就是上午。吐故纳新,可采纳生气。
练气功
什么
时间段最好
答：
按照中医学和养生学理论最理想的是卯时和酉时
，子时一般人都在深度睡眠中，起来活动影响第二天的学习和工作，所以不宜提倡。上面时间也不是死定的，也可以根据实际情况进行调整，但尽可能的在清晨或是傍晚练。卯时：上午5点正到7点正
酉时：下午5点正至7点正
...
什么
时间练气功最好?
答：
最好的时候是在上午9.30—10.30，还有就是晚上9.30-10.30
，因为哪个时间短被古人称之为练功的黄金时间，具体怎么好我就不知道，我是武侠迷！看过N多本都是这个时间段！
练气功的
三个选择
——时间
、地点、方向
答：
地点清静地方，比如家里、地窖。超过一般健身的层次，在特殊的阶段必须师傅指导下，要到山上岩石、大树、水边、山洞、坟地、陡峭、森林等地练。一般方向要求不固定，南北向居多。比如练中层时候，有的面对星辰、日月练功，时辰不同方向也不同。你
练气功是
入门，这个要求你可不局限。
平常所说的
练气功的时间
子时、午时
应该
是当地时间还是北京
时间?
答：
可以，子时是一天当中阴气最盛，由阴转阳之时，午时是一天当中阳气最盛，由阳转阴之时，一般被认为在这两个时辰
练气是最好
的，不过也有特例，有的要求是子前午后，有的干脆让避开子午时，而有的只允许在子午时练，因功而异，要看你
练的
是哪种功法了，不过一般认为是这两个时辰最好 ...
中午1-3点可以
练气功
吗?
答：
可以的，午时，也是子时的对应时间，是上功最快气感最强的两个
时间段
。但是要顺其自然，如果你工作学习导致这个时间段的休息不够，在没有基础的时候不要硬练，还是循序渐进，等到一定成的到时候就可以养成这个时间练功
的最好
状态了。
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