肌营养不良的预防方法？

Question

如题所述

Answer 1

1、坚持体育锻炼
正是因为生命在于运动，所以一定要定期做一些体育锻炼，比如说自我按摩来增加肢体的活动度和促进血液的循环等，同时还可以预防肌肉萎缩。运动的时候一定要注意适度，运动过量会给身体带来很大伤害，千万不要过度劳累。
2、保持周围环境的清洁安静
安静的环境有助于我们很好的思考，避免在太过潮湿的环境停留或者居住，做好防潮和防寒工作非常重要。此外还要预防呼吸道感染等疾病，以免影响身体健康。
3、注意饮食习惯和营养搭配
饮食是最大的护理事项，尽量清淡一些、合理搭配营养，可以吃一些鱼类、蛋类等摄取蛋白质，但是不要过量。多吃水果蔬菜对身体的好处很多，但是那些刺激性的食物就不要吃了，因为会带来伤害。
4、心胸开阔
除了上述这些，还要注意拓宽眼界和心境，保持乐观、开朗和积极的心态有助于预防各种疾病。
预防肌营养不良意义重大，上述就是对于如何预防肌营养不良的简单介绍，做到以上这四点，基本上可以保障身体健康。但是当疾病发生的时候，还是要第一时间到医院进行治疗，这样才能获得很好的治疗效果，才能够远离肌营养不良带来的并发症和困扰。

Answer 2

1、产前诊断：
有性连锁隐性遗传史或携带者已生一个女患儿，在妊娠中如是男婴，受到危害的几率有一半，所以该妊娠患者要抽取胎盘血清做血清肌酸磷酸激酶测定，如果出现明显的增高或PCR检测病理基因为阳性，建议进行人流。如果显示阴性或女婴就没有太大问题。
2、新生儿筛选：
目的是很早发觉小儿和携带者。出生后六到十周后测定血清肌酸磷酸激酶活性为首选。这也是肌营养不良的预防方法之一。
3、检出携带者：
进行婚姻及生育常见对，能减少肌营养不良患儿和携带者的出生。检出携带者常见措施包括家系调查、血清酶活性测定、肌电图检查及肌活检等。其中以测定血清、血清肌酸磷酸激酶及血清肌酸磷酸激酶-MB活性最简便。
4、日常防护：
另外也要保持环境清理、安静，也要注意防潮及防寒，积极预防和诊疗呼吸道感染等并发症。坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，改善血夜循环，严防肌肉萎缩，但一定要适度，千万不要过度疲劳。