在回答这个问题,首先我们要先了解一下,什么是湿气!什么原因导致的体内湿气重!
1、湿,是人体的垃圾
形象的说,湿是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。
2、湿,分内湿、外湿
湿,有两种,一个是自然界的湿邪(外湿);另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。
3、外湿,易与其他邪气共同危害健康
外湿,从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸,比如湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。
4、内湿,主要是脾胃受损所致
现代人贪凉、熬夜、不爱运动,脾胃越来越虚,由此直接导致的后果,就是脾的运化功能受到伤寒,水湿聚积体内,形成内湿。体内湿气重的根源在于脾的运化和输布津液的功能失调,引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。所以祛湿的根源在于健脾,脾虚了,无论怎么去湿气,都会不断复发。只有祛湿和健脾双管齐下,才能从根本上告别湿气。
搞明白了湿气的根源那就好解决了,首先于外你要少接触潮湿的环境,避免湿寒入体的同时,要每天喝德甫的湿青草茶于内调理脾胃,提升脾的水湿运化能力,只有这样才能从根本上解决体内湿气重的问题。
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