怎样才能明确学习目标？

Question

最近很是烦躁，在家已经待了20多天了，可还是不想看书！

Answer 1

学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!

Answer 2

关于英语的：

99年过了专业8级，之后也没停过学习和实践。但是老外说快说的多的话，也是云里雾里，半懂不懂。

对英语感兴趣的人，学习英语最根本的是要学会听。听地道的英语。

看原版电影，不要看字幕，反复听，听很多很多遍，每一遍都会有进步。

听英语歌曲也是这样，反复听同一首歌。坚持一段时间，英语听力会有很大的进步。

其次是说，不懂的单词要勤查字典。在和老外见面谈话之前，做好功课，查阅相关话题的资料。把要表达的话先想个大概。

说的时候不要急，慢慢说，让老外明白你的意思。一句话他不明白，可以用补充说明、解释。

再说读写译，这个最难。想要看懂，必须掌握大量的词汇和了解基本的语法，时态什么的。

平时怎么练呢？百度知道的外语/出国这个分类可以常去看看，帮别人做做翻译，可以得积分。当自己遇到无法解决的问题，可以拿积分去换别人的帮助。学习好的回答，看别人是怎么表达的，可以从中获益不少。

天外有天，人外有人，学无止境。把英语作为毕生的追求。这样，你越老越厉害，越老越值钱，不怕没饭吃。

几乎每个人多少懂点英语，但精通还是少数。天天花点时间，天天有进步，永不满足。

写了这些啰嗦的话，希望对你有用。与你共勉。

Answer 3

反推法，一步一步来，你将来想要什么样的生活，要怎么才能实现，步骤可以稍微细分点，这样你人生各阶段的目标就有点眉目了！

Answer 4

正确对待挫折
扎克说：“挫折就像一块石头，让你却步不前，你软它就硬，对于强者却是垫脚石，使你站得更高。”牛顿也说，如果你问一个善于溜冰的人是如何学得成功的，他会告诉你，跌倒了，爬起来！在青少年的学习和生活中，会遇到许多挫折，如果我们不能够正确对待挫折、面对挫折，那么必将造成学生的心理上的创作和行为上的偏差，甚至会导致意志薄弱者一蹶不振，对学习失去兴趣，对生活失去信心让人感到烦恼、痛苦。我们如何对待挫折呢？
　　正视挫折。
　　积极与消极两重性。以利而言，挫折能激发学生的内在潜能，增强其韧性和解决问题的能力；以弊而言，挫折会使学生产生一种害怕的心理，不能勇于面对挫折。如果一个人整日把自我看得很重，患得患失，忧心忡忡，那么空想和沮丧就会久居你的脑海，产生自卑的心理。
　　对小学数学算术和阅读课的学习都进行测验，测验结果表明：那些曾有过失败经验的儿童，他们的抱负水平很不现实地过高或过低，都非常害怕失败，缺乏自信，把自己看成是“失败者”。当遭受挫折或目标无法实现时，为了掩饰自己没能实现目标的真正原因，往往在自己身上或周围的环境中找些似乎很有道理的借口来为自己辩护，使自己的行为合理化，以避免精神上遭受痛苦。当他们面对挫折时不知道该怎样去调整自己的情绪，更不懂得消极情绪将对自己发展带来严重的不良影响。如：有些同学考试不及格时就说：“这次题目出的太难，老师根本没有讲过”。“考试那天，要不是我感冒……”。“现在讲的是新课改，看的是你的知识面，分数已经不重要了！”等，以此减轻内心欲望与不安。如果长此以往，就会使人一个人放弃目标。
　　人生遇到困难和挫折的时候，老师就应当耐心给他们讲清楚做任何事情都要有接受成功和失败的两种结果心理准备，不要因成功而忘乎所以，因失败而丧失自信。成功了，要善于总结经验；失败了，更要认真吸取教训，引导学生分析失败的原因，寻找成功的窍门。在教学的过程中创设情景，引导学生自觉矫正对“挫折” 的理解；强化对“挫折”的体验；真正认识到“挫折”对人成长发展的重要性，采取积极有效的方法策略，敢于面对。
　　目标明确，量力而行。
　　如果一个人的期望值过高的话更容易承受挫折。但是，如果预设的目标远远超越了自己的实际的能力，不但容易遭受挫折，而且还会无法承受挫折，出现难以想象的后果。
　　当老师要求学生完成一项任务时，有的同学表示在短期内就能完成。结果往往是虎头蛇尾，不能达到预期的目的。这样学生的就会产生“看来，我是不可能成功了！”。“再努力也是白搭……”的不健康心理，造成心理障碍，出现厌学的情绪。有研究表明，在任何任务中都会存在一个难度上的“中间地带”。科学、合理的学习目标就应该落在这个“中间地带”。因为一件过于简单或过于困难的任务，都不会给人以挑战性的刺激。没有人会因为完成一项很容易的任务而产生成功感，也没有一个人因为不能完成一项极其困难的事情而感到失败感。我们制定的目标的确定要长短结合，量力而行。挫折，有时因为自己制定的目标过高引起的，当预定的目标没有实现时，我们应该及时地反省目标是否科学、合理。将自己定下来的目标细化，把目标落实到每一周或每一天。这样通过一个个任务的完成，就可以战胜困难，最终实现近期目标的远大理想。
　　自我调节，释放能量。
　　困难时，不能一味的责怪自己、不急躁、不消沉。学会自我安慰、自我暗示、自我激励，以此来改变自己不良心境。采取合理有效的方法，宣泄情绪。当我们遇到挫折时，可以向自己信任的老师、同学倾述，同家人友好交谈，并接受他人的劝解；或者参加体育锻炼，让学生把压抑的情绪释放出来，并寻求正确对待的方法。将消极的状态转化为积极的心理状态，促进健康人格的发展。
　　世界，变幻无常，万事称心如意的是不可能的。困难总是暂时的，只要坚持不懈地努力做生活的强者。将挫折化为成功的垫脚石。总之，挫折对不同的人产生的效果是不一样的。一个心理而受挫力强的人生观和客观因素本身都不能可能不起作用，造成的心理紊乱比较轻；如果发生在一个心理受挫力弱的人身上情况就不一样了，尤其是性格偏抑郁的人。遇到挫折时，我们应该寻找补救的方法，将挫折化为成功的动力，调整自己的情绪。理智地分析出现的问题的根源，要认识自己、了解自己和勇于面对现实。
　　胸怀广阔一些，给自己留的余地大一点，战胜挫折把自己锻炼得更加成熟和坚强！本回答被网友采纳