腰间盘突出怎么快速有效减轻疼痛。。

本人长途司机，

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推荐答案推荐于2017-11-25

推荐华佗夹脊松筋疗法，快速有效而且简便。跟流行的原始点类似。就是找背后脊柱两旁一横指宽处的两条纵行的大筋，一般是从上到下，挨个取点，左右拨动筋，要找到痛点。总之痛的地方就是有病的地方，揉开病就好了。每天坚持2-3次，每次2-3分钟，一两天就能起效。不要怕拨筋的痛，这个痛是治病的。

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第1个回答 2013-09-02

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第2个回答 2013-09-02

吃止痛药。只有这样

相似回答

有什么物理治疗方法可以缓解腰间盘突出?答：1、热敷与冷敷：这两种方法可以通过改变局部组织的血液循环，达到缓解疼痛和肌肉紧张的效果。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，适用于慢性期或疼痛较轻的情况；而冷敷则可以减轻急性期的炎症反应，缩小血管，减少肿胀。2、牵引治疗：牵引治疗通过拉伸脊柱，帮助腰椎放松，减轻腰椎间盘对神经根的压迫。这种...

腰间盘突出怎么治答：1、推拿、按摩、针灸、理疗：主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的。对患者有一定的止痛效果，是应用广泛而比较有效的治疗方法。2、物理牵引疗法：主要是对腰椎间盘突出的患者，应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以...

腰间盘突出怎么缓解?答：1、物理疗：可以将热水袋或热盐敷在患者腰部，可以促进腰部血液循环，有止疼作用。2、运动疗法：患者可以在家中或是在医院做牵引，若患者身体较好的情况下可以做单杠，也有利于疾病恢复。3、针灸、按摩等。4、利用中西医结合等方法都可以有效缓解腰间盘突出。手术治疗 一、手术适应证。1、病史超过三个...

腰间盘突出如何正确预防和缓解?6个方法供你选择答：第一招：进行复合型的力量训练原理：当进行复合型的力量训练时，核心肌群会被强化，它可以很好的起到稳定脊椎与骨盆的作用，这样就可以尽量使腰椎处于正常的生理曲度，降低它的压力，自然可以有效预防腰间盘突出。第二招：搬重物时做深蹲原理：弯腰搬重物容易导致腰间盘突出，主要是由于发力的就是腰...

治疗腰间盘突出的方法有什么,怎样治疗有效答：1、推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。2、体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。3、针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用，同时可配合...

腰间盘突出严重时,如何缓解疼痛答：一些拉伸的动作可以放松腰背部肌肉，防止其过度疲劳；能够降低背部神经张力，促进其神经恢复，有效缓解其疼痛麻木的症状。一些强度较大的动作能够增强背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎间盘突出复发的几率。疼也是可以做的。仰卧腹部屈曲运动仰卧在垫子上，双腿双脚合拢；屈膝，双手抱膝，头部尽量向膝盖靠拢；放...

得了腰间盘突出怎么锻炼能缓解答：1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、要求患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上、石头上会感觉轻松得多，这样做对于腰椎间盘突出的保健，有着很大作用。3、进行锻炼时，压腿弯腰的幅度不要太大，否则腰间盘突出患者，不但达不到保健预期目的，...

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