总是控制不住自己啊！每次洗完澡刷完牙就嘴馋了忍不住要吃东西，怎么办啊？

如题所述

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推荐答案 2015-02-25

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第1个回答 2015-02-25

打自己嘴巴，喝点热水

第2个回答 2015-02-25

人呀，就是没有办法胜过自己的，因为人太软弱了，你要找一个强大的力量来帮助你才行！

第3个回答 2015-02-25

直接把东西吃完再走起

第4个回答 2015-02-25

不要买好吃的，，，没有了就不吃了，，(๑• . •๑)

第5个回答 2015-02-25

睡前刷牙

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怎么样可以控制食欲,让自己不想吃饭。减肥快速些答：第一种办法就是刷牙，其实这种办法我觉得是最根本的方法，因为人在想吃东西的时候，嘴巴里会觉得很闲，而且这个时候你是做什么事情可能都抵不过自己一颗想吃的心，所以这个时候你就去刷牙，因为刷完牙以后，嘴里会残留一些薄荷成分，尤其是现在有许多牙膏，为了能够美白牙齿，会往里面加一些活性物质，在你...

我总是忍不住想吃东西,这样怎么减肥嘛!!!答：要不就刷一下牙吧，那样子好像还好点撒。要不就让自己忙，过得特充实，充实的没有一点空余时间去想那些零食或吃那些零食，做一些有意义的事情，让自己忙起来，开心的忙起来，可以分散一些对零食的注意力。

面对美食该怎么控制住自己的嘴?答：还有就是不要吃零食，用一日三餐将自己的肚子填得满满当当的，早上要吃得好晚上要吃得少中午要吃得饱；在逛街的时候直接性的去买你想要购买的物品不可再美食一条街多做停留，朋友经常约你出去吃饭，你要考量今天的饭量是否可以外食。曾经的自己特别喜欢吃零食尤其是各类各样的薯片，在家里抱着电脑看...

吃完饭后总想吃点什么,怎么控制答：方法1:将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。方法2:当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。方法3:当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用...

每天睡前都要吃一些东西,这样对肠胃的压力是否会很大?答：唯一的办法就是，刷完牙早早睡觉，不要过多的熬夜，熬夜久了就会常有夜里吃东西的习惯，反正是我每次想吃的时候。这个习惯问题，肯定是有晚上吃东西的习惯，赶紧戒掉吧。临睡前吃东西会增加胃肠道负担，囤积脂肪。建议喝点牛奶或一点红酒，利于睡眠。如果实在饿也别委屈自己，吃个牛奶麦片粥（纯燕麦片...

很久没吃火锅,嘴馋怎么办?答：如果是在晚上的时候，我通常会早一点刷完牙，在床上玩电脑电脑。在我看来，刷牙后我不能吃东西。所以晚上最好要控制嘴不然会使你的体重彪增。当你吃火锅的时候，你不必担心被抢劫。在寒冷的林芝，坐在一辆满是陌生人的车里，晚上在八一镇兴奋地闲逛，寒冷的空气中飘着细细的雪花，远处是白雪皑皑的...

太爱吃坚果怎么办?答：所以建议大家在上午10点或者下午4点左右作为我们的加餐，细嚼慢咽的品味坚果的美味。让坚果在嘴里充分的咀嚼后再咽下去，那种满足感太大了。最后给爱吃坚果的伙伴们一点建议，在头一天晚上刷完牙要睡觉的时候，把我们第二天要吃的坚果准备出来，其他多余的存货就收起来，放到你看不到的地方或者不容易...

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