健康对任何人都非常重要，有一个好身体比什么都强，钱再多，身体不好，钱也只能用来看病吃药，官再大，身体不好，又能有多大的作为，实际上身体都垮了，官又能帮助几何，没有钱、没有权的人们更要有个好身体，没有好身体，麻烦事就会更多。
实际上这，拥有了好身体，就是拥有了最大的财富，就拥有了获得幸福的基础。钱又何用，权又何能，身体好才是真好，只有身体好，事业的成就才有意义，生活的乐趣人们才能享受。
谁都知道健康非常重要，但是如何让自己的身体保持健康，并不是有钱就能够拥有健康，也不有权就能够健康长寿。长寿者中平民百姓还是多数，因为幸福不是用金钱和权利可以衡量。在人们已经解决了温饱以后，健康的关键是要有一个好心情，心情好才能身体好，百病“气”为先。
实际上许多长寿者的秘诀都是让自己时刻保持一个好心情，而如何能够让自己保持一个好心情呢，这是许多人的困惑，因为我们的现实生活的烦恼实现太多，没有人在生活和工作中不遇到烦恼事。
当官有当官的烦恼，重大事故的问责就让许多政府官员感叹当官真难，做事可能出事，不作为也可能事来找你，山西尾矿事故和三鹿毒奶粉事情就让许多的官员受到牵连；难道做企业不难，市场风云变幻，今天你是上帝，明天可能就轮为乞丐；做普通的管理者不难，不按制度办事，就可能出问题，按制度办事就可能得罪人；当然做平头百姓更难，为柴米油盐的涨价发愁，为工作岗位的稳定担忧。
现实生活中没有世外桃源，无论是国家的高官，还是普通百姓，无论是百万富翁，还是普通的工人、农民，他们各有各的烦恼，各有各的担忧，谁也摆脱不掉，谁都需要面对，除非你离开人世。
既然人们拥有那么多的烦恼和担忧，怎样才能保持好心情呢，关键是心态，这也是为什么同样处境下的人有不同样心情的主要原因，每个人的心态决定了每个人的心情。
看到别人取得成绩你就忌讳，看到别人挣钱你就生气，遇到困难你就怨天尤人，遇到挫折你就垂头丧气，这样的心态你永远只有生气，永远不会拥有好心情。而且生气也解决不了问题，抱怨也赶不走烦恼，伤害他人自己也得不到幸福。
拥有一个良好的心态非常重要，这是保持一个好心情的基础，我们对人应该宽容，对事应该认真，要时刻怀有感恩之心，要时刻拥有报德之志，祝福他人也是祝福自己。
遇到困难我们就当成是对自己的考验，也让自己有个自知之明，面对挫折当做对自己的磨炼，是提升自己能力的过程，不回避、不抱怨、不放弃。
人们要明白这些道理，如何拥有一个好心情完全在于自己对人生的态度，实际上，人们的幸福与否完全由自己决定。
所以，我们要拥有幸福、拥有一个健康的身体，就有时刻保持一个好心情，而让自己心情愉快，就要有一个好的心态，只要拥有爱心、拥有宽容、拥有乐观，烦恼和忧愁就会扬长而去，快乐将会陪伴你每一天。
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